Put īkšķus zem zoda un turot to, padarīt tos spēcīgi glāstīja uz augšu un uz leju kustības, uzkarsē ādu no vaigiem, jūs sajutīsiet pazīstamo tirpšanu.
Tagad kakla. Apskāviens palmu rīkli un nodot savu roku uz leju, lai atslēgas kaulu, atkārto kustību ar otru roku. Muguras kakla masāža palmu malas šķērsvirziena kustību.
Iet uz skalpa. Šeit turpināt uzmanīgi. Masāža ādu maigi ar apļveida kustībām visi pirksti.
Tagad berzēja ausis, berzēt viņiem labi, velciet uz sāniem. Uz ausīm daudz bioloģiski aktīvajiem punktiem, to stimulācija ir noderīga gandrīz visiem iekšējiem orgāniem.
Tagad jūs varat doties atpakaļ uz savu seju. Pavadīt uz sejas visu galiem pirkstu ar nelielu spiedienu, lai padarītu šādu pārvietošanu, it kā jūs mazgāt.
Doing masāža, nebaidieties grumbu. Gluži pretēji, šāds maksājums palīdzētu uzlabot asinsriti, un, līdz ar to, būs atjaunot ādu un piešķir tai svaigu un veselīgu izskatu.
Jau nomodā? Ir pienācis laiks, lai nomazgātu. Var būt auksts, bet jūs varat veikt kontrasta mazgāšanu. Jebkurā gadījumā, procedūra stimulē asinsriti un dod sejas vairāk veselīgu izskatu.
Maisiņi zem acīm var noņemt, izmantojot tējas losjoni vai uzlikt uz visiem laikiem šķēles gurķa. Turiet 10-15 minūtes, un pēc tam piemērot īpašu krēmu ādai ap acīm. Uz sejas arī uz ierasto dienas krēmu.
Noslēgumā, do yourself a vitamīnu kokteili. Viņš dos spēku visā organismā, un jautrība būs maksas jums par visu dienu. Jūs varat izmantot jebkuru dārzeņi un augļi ir pieejami ledusskapī, bet pārliecinieties, lai pievienotu pārtikas bagāta ar C vitamīnu (citrusu, upeņu, uc).
Beidzot pamosties un uzmundrināt labu tasi kafijas palīdzēs.