Vispirms instalējiet dzeršanas režīmu. Dzert vismaz 1, 5-2 litri ūdens dienā, ir ūdens, nevis tēja, kafija, saldie dzērieni un tamlīdzīgi. Noteikti ēst augļus, garšaugus un citus dāvanas vasarā, un izskaust no diētu fast food, kā arī trauku, kurā gaļu kopā ar miltiem.
Izdarīt dienas rituāls sejas masāžu. Self-masāža - tas ir viegli. Piesakies uz attīrītas ādas, nedaudz kosmētikas eļļas, un pēc tam maigi masē ādu, raugoties ne kustēties viņas pirkstiem un pārvietojas stingri uz masāžas līnijām. Ir ieteicams veikt self-masāža sejas ikdienas procedūra.
Ja nav ādas iedegums, izmantot mazgāšanas līdzekli ar augļu skābēm. Īslaicīgi Aizmirstiet par neapstrādātu krūmājus un izmantot 1 reizi nedēļā ar tiem pašiem pīlinga augļskābes. Pēc pīlinga do sev sejas masāžu.
Vairākas reizes nedēļā palutināt ādu mitrinoša maska. Jūs varat izmantot produktus kosmētikas kompānijām, un jūs varat darīt šāda maska sevi no dabīgām sastāvdaļām. Un, protams, liecina par ikdienas lietošanu dienas un nakts moisturizers. Starp citu, neaizmirstiet, ka plakstiņiem un lūpām, arī cieta no spilgti vasaras sauli, kā arī nepieciešams rūpīgi samitrināt, izmantojot speciālus darbarīkus.
Ļoti bieži gadās, ka pēc karstas vasaras ādu kaut kā pārklāti ar pūtītēm. Iemesli tam ir vairāki: klimata pārmaiņas, aizsērējušas poras, tauku dziedzeri, Pārmērīga paļaušanās sauļošanās un tā tālāk. Kā tikt galā?
Pirmkārt, nebēdā, tā, lai vājinātu stresa imunitāti. Ja viss ir ļoti slikti, vai ir aizdomas, ka jebkuram sēnīšu infekcija vai alerģiska reakcija - doties pie dermatologa. Ja pinnes un pūtītes strutaini apmetās uz pleciem un sejas - uz kosmetologs. Tīrīšanai. Ak, ar pigmenta plankumiem, arī jādodas uz to, lai gan. Nodarbojas ar viņiem par to pašu ir maz ticama.
Attiecībā uz vietējām procedūrām, viss ir samērā viegli. Lai sāktu saprast varu. Tas nozīmē, ka ne tik trekna, cepta, pikanta, rafinētas (tostarp cukuru), kā arī izejvielas augļi, dārzeņi, piena produkti.
Attiecībā uz kosmētikas procedūrām viss mazliet sarežģītāka: ikdienas uzkopšana, nedēļas pīlings ar augļu skābēm, tvaika pirts ar garšaugiem, lietošana moisturizers. Šie pasākumi palīdzēs normalizēt tauku dziedzeru darbību, kas nozīmē, ka visas vasaras ādas problēmas, drīz pazudīs.