Pirmā lieta, lai aizsargātu jauniešu ādu no saules gaismas iedarbības, skaidri pinnes, to maigu pīlingu kopā ar vingrošanu. Tāpat ir svarīgi izvēlēties pareizo kosmētiku.
Pīlings būtu jāveic, izmantojot speciālus krēmus, kas satur abrazīvus. Un izvēli pīlings krēmus būtu piesardzīgi, jo piemērots jaunai ādai nav tik neapstrādātie materiāli, piemēram, skorlupin (sasmalcinātu aprikožu bedres), un mīksta, ar propilēna daļiņām.
Jums ir jādara vingrinājumus vismaz reizi nedēļā. Tas palīdzēs atbrīvoties ādas lieko tauku un stiprināt muskuļus. Šeit ir daži vingrinājumi, kas ir piemēroti jauna āda:
Vingrinājums "Grace"
Šis uzdevums ir veikta rēķina sprieguma lūpām. Ir nepieciešams ieviest tā saukto skūpsts un elpot smagi, bet gaisa strūklu, mainot tās virzienu. Exercise jāpaveic aptuveni 12 reizes. Tas palīdz attīstīt mīmikas muskuļus.
Vingrinājums "Meryl"
Šis uzdevums koncentrējas uz nadlobnuyu un podlobnuyu daļu sejas. Tā ir ar īkšķi un rādītājpirkstu, lai dotu pretestību muskuļu gadsimtā, kad acis ir aizvērtas. Atkārtojiet 12 reizes palīdz izlīdzināt sīkās krunciņas, novērš to izskatu.
Vingrinājums "Sunny Girl"
Balstoties uz šo pasākumu ir muskuļu sasprindzinājumu lūpas. Ir nepieciešams iesaistīt vaigu starp augšējā un apakšējā žoklī. Atkārtojiet 4-12 reizes.
Vingrinājums "Podzhimka"
Sakārtot pirkstus tā, ka nav grumbu ādas. Tagad jums ir nepieciešams nospiest tos uz sejas. Izvelciet roku uz leju viņas vaigu, un muskuļi saspringti un pastiprināt. Ir nepieciešams, lai stiept muskuļus, cik vien iespējams. Jo visu šo galvu būtu noliekt atpakaļ.
Vingrinājums "Ziemsvētki"
Pirms sākt izmantot, ir nepieciešams, lai novērstu visus grims no viņas sejas. Tad sēdēt, atslābināties un aizveriet muti. Paceliet un velciet zodu, atpūtas savu labo roku. Apakšlūpa uzvilkt tā, ka tas aptver top. Valoda likts uz debesīm aiz augšējo zobu, push un skaitīt līdz 5. Kad tas ir "5" push grūtāk atkal un noskaitiet līdz 5. Tad, tas ir svarīgi, lai atpūsties muskuļus sejas un tā atkārto 3 reizes.
Lai saglabātu jūsu āda palikt jauniem cik ilgi vien iespējams, un vienmēr izskatījās veselīgi, jums ir jāsāk rūpēties par viņu jaunībā.