Ja jums liekas, smaguma sajūta visā ķermenī, kā arī svara pieaugumu dažas mārciņas, veikt dušu. Temperatūras izmaiņas vispirms ir gludas, tad asāka. Ja jums ir rezerves 20 minūtes, ņem vēsā vannā ar jūras sāli - tas palīdzēs jūsu organismam pamosties un atbrīvoties no nevajadzīgiem šķidruma. Ūdens temperatūra nedrīkst pārsniegt 32 grādus, pretējā gadījumā jums būs miegains.
Kad pietūkums notiek tikai zem acīm, vannā nav nepieciešama. Vienkārši nomazgā ar vēsu ūdeni. Tad noslaukiet seju ar vates tamponu, kas samērcēts zaļā tēja. Ja plakstiņi stingri pietūkušas, brūvēt 2 paciņas melnās tējas glāzi verdoša ūdens. Maigi saspiediet un pieteikties uz acīm 5-7 minūtes. Re-nomazgā ar vēsu ūdeni.
Mazliet diurētisku efektu ir kafija, zaļā tēja, dzērveņu sulu vai dzērvenes, un novārījums lapām pētersīļu vai diļļu (2 zariņi ar glāzi verdoša ūdens). Bet, ja jūs ceļojat tālu uz darbu, tas ir labākais, lai dzērienus jau uz zemes, jo notiks vēlmes tualetē diezgan bieži.
Pie konstantas tūsku ņemt diurētiskie līdzekļi vai uroloģiskām kolekciju. Pareizu uzturu šajā gadījumā obligāti. Pay gulēt vismaz 6-8 stundas dienā, jo trūkst miega notiek ar konstantu pilnībā pārtraukta visu organismu. Ja problēma netiek atrisināta, dodieties uz terapeits. Ārsts jūs gaismas diurētiķis, kas būs izejas lieko šķidrumu no ķermeņa.