Modeļi gribētu ēst bieži, bet maz. Ik pēc 2-3 stundām vajadzēja degvielas iestāde, kas nebija spēcīgu sajūtu bada. Piemērots snacking zema tauku satura biezpienu ar augļu, svaigu dārzeņu un augļu salāti, maizes šķēles ar speciālām Granola bāriem. Bet pēdējā maltīte nebūtu vēlāk kā septiņas vai astoņas vakarā.
Vēl viens noteikums - dzert daudz šķidruma. Dienā modeļa dzēriena vismaz deviņas glāzes minerālūdens bez gāzes. Un nav saldie dzērieni un alkoholiskie dzērieni!
Parasti divas nedēļas pirms šova atbildīgajai manekena pat stingrāka pieeja izvēloties produktus. Šeit ir dažas dienas, lai baro pazīstami modeli ierasties uz catwalk 100%. Ne visi šie ēdieni ir ideāls attiecībā uz ieguvumiem un kaloriju, bet "spīdīgs" meitenes arī patīk ēst.
Pirmajā dienā, brokastis: glāze zaļās tējas, nedaudz vīnogu, dažas šķēles ananāsu, divi gabali auzu Pechenin, trīs šķēles melones. Pusdienas: tasi zaļās tējas, šķēle laša tvaicēti ar kartupeļu biezeni. Vakariņas: viens rullis, viena garneles, lasis sašimi, divi gabali.
Otrā diena Brokastis: zaļā tēja, spinātu salāti, siers. Pusdienas vienmērīgi pārvērš vakariņās: diviem maziem kūka, siera kūka ar mellenēm, Meksikas pikantu liellopu gaļas sautējums, šķēli rupjas maizes.
Trešā diena Brokastis: zaļā tēja un bļoda graudaugu ar zemu tauku jogurts. Launags: divas cookie ar riekstiem. Pusdienas: Bagel ar kanēli, izplatīties ar svaigo sieru. Vakariņas: salāti kāpostiem un sīpoliem.
Ceturtā diena, brokastis: japāņu tēja Kombucho un biezpiena ar augļiem. Pusdienas: zupa ar omāru krekeri. Vakariņas: viena gliemene, divi pelmeniny viens rullis.
Piektā diena Brokastis: zaļā tēja un trīs šķēles melones. Pusdienas: kafija ar sojas pienu, sviestmaize ar tomātu un mocarellas, auzu cepumiem. Vakariņas: gabals tunzivju, augļu plovs.
Sestā diena, brokastis: tēja Kombucha un krabju kastrolis. Pusdienas: ķīniešu zupa, divi roll. Vakariņas: selerijas sakņu, dārzeņu sautējums un viena kūka keysadili.