Āda - elastīga ķermeņa, un lai to toni var uzlabot asinsriti. Un tas nav labāks veids, kā fiziskās aktivitātes. Sāk nodarboties ar sportu, dejošana, peldēšana, garas pastaigas sakārtot sevi, atmest lifti.
Problēmu apgabaliem, lai koncentrētos uz. Ja tur bija ļengana roka, veikt vingrinājumus, kas nostiprina rokas, ja pretēji ir "želejas" parādījās pie jostas vai uz gurnu iekšpusē, tad palielinās slodzi uz šīm vietām.
Do masāža. Ja iespējams, apmeklēt profesionālu masieri, ja ne - tas nav svarīgi, jūs varat apgūt tehniku paši. Masāža problemātiskajām zonām var izdarīt abas rokas, un ar cietu suku vai tīrīšanas spilventiņi izgatavoti no dabīga materiāla - lufas, sūklis, naturāliem sariem. Ja jūs apvienot rīta duša ar masāžu, izmantojot barojošu un mitrinošu gēlu vai berzēt organismu ar dabīgām ēteriskām eļļām, jums būs sasniegt lieliskus rezultātus. Masāža palielina asins plūsmu un eļļas baro ādu ar barības vielām, padarot to maigāku un gludāku.
Neaizmirstiet, ka āda ir labi hidratēts. Ja viņa ir sausa izskatu, tad tas samazinājās vielmaiņu, tās elastība samazinās. Tāpēc, pārliecinieties, lai izmantotu mitrinošu krēmu vai želeju, lai organismā. Perfect citrusu ekstrakti, vai jūraszāles, vai Nāves jūras sāļiem.
Lai uzlabotu efektu visu šo atgūšanas instrumenti izmantot arī elastīgās ietīšana. Jūs varat darīt gan salonā, gan mājās. Jūs varat iegādāties ne tikai komerciālus produktus, vai arī jūs varat izmantot visvairāk vienkāršus produktus, piemēram, medu, šokolādi, kakao un krējumu. Piesakies uz problemātiskajām zonām sastāvu (pirmais apkure), un pēc tam viņas ierasto Wrap ar pieguļošu plēvi un pārklāj kaut ko siltu. Pusstundu vēlāk nomazgāt masku, masāžu, tad piemēro mitrinātājs.