Guļus uz grīdas uz muguras. Cieši piespiestas pie grīdas muguras, paceliet rokas un kājas uz augšu. Mēģināt darīt to pārvietošanos kas atgādina smalku vibrāciju. Vai nav neērti, ja no ārpuses tas izskatās mazliet smieklīgi. Vingrinājums ir ļoti efektīvs! Tas jāizdara pirms sākuma ievērojamā nogurumu, kas parasti ir vismaz pieci un ne vairāk kā desmit minūtes.
Vienojoties ar ārstu, jūs varat izmantot terpentīnu vannas. Galu galā, ir viens no biežākajiem iemesliem "zvaigznes" ir sliktais kapilāru, ieguva visu veidu toksīnus, kas izraisa tos paplašināt. Terpentīns vannas palīdz attīrīt kapilārus un sašaurinājums savus lūmenus uz normālajām vērtībām.
Apņēmīgi atteikties cieši apavus, no kurpes augstiem papēžiem. Pat ja jums ir ļoti daudz iet ārstēšanas perioda nevar valkāt viņiem. Un pēc uzlabot savas kājas, izmantojiet apavu būtu pēc iespējas mazāk. Izvairīties no ievērojamas fiziskas slodzes, cik vien iespējams, nav cilāt svarus.
Var izmantot, lai noslaucīt ādas apgabalus ar zvaigznītēm visi alkohola tinktūras veidu. Piemēram, tinktūra akācijas ziedu.
Atcerieties, ka jums ir kontrindicēta burbuļvannas, pirtis, saunas. Bet dušu kājām, un pat apvienojumā ar masāžu - tas ir tas, kas jums nepieciešams.
Noteicis ārsts, jūs varat valkāt cieši (kompresijas) zeķes vai zeķubikses.
Mainiet diētu. Mēģiniet izmantot kā nedaudz miltu, saldu un treknu, kūpinātu, marinētu ēdienu. Tajā pašā laikā, palielināt devu dārzeņi, augļi, rieksti, dārzeņi un sulas. Ļoti noderīga olīveļļa. Novērst smēķēšanu, samazinot alkohola patēriņu.
Ja šīs vienkāršās metodes, zvaigznes drīz sāks sarukt lieluma.