Veselīgu ādu, ir ļoti svarīgi, lai veselīgu uzturu, kurā ir jābūt produktus bagātināts ar visiem nepieciešamajiem vitamīniem un mikroelementiem. Īpaši noderīgi produkti, kuros daudz A un E vitamīnu Viņi ir labvēlīga ietekme uz ādas elastību un novērst grumbas. Negatīvi atsaucas arī uz vispārējo stāvokli ādas, ko ietekmē smēķēšanas un pārmērīgas alkohola lietošanas.
Pīlings
Tas ir saistīts ar pīlingu no ādas noņem atmirušās ādas daļiņas. Tāpēc, lai atbrīvotos no pārkāpumiem uz sejas būtu ļoti lietderīgi izmantot pīlinga skrubis, pievienojot daļiņu. Tas nozīmē, ka jūs var gan iegādāties specializētajos veikalos, un gatavot mājās, izmantojot maltu kafiju, cukuru vai jūras sāli. Tomēr jāatceras, ka šāds Maiga, attīroša sejas āda varētu segt ne vairāk kā divas reizes nedēļā.
Hidratācija un uzturs ādas
Pēc tīrīšanas, it īpaši ziemā, āda ir barojošas un mitrinošas vielas, lai atjaunotu līdzsvaru. Lai to izdarītu, pēc mazgāšanas ir nepieciešams izmantot atbilstošu sejas krēmu, losjonu, masku. Ķermenis var būt pampered ar krēmu-jogurts ar uzturvielu vai maigu mitrinošu emulsiju. Nedrīkst lietot, mazgājot pārāk auksts vai pārāk karstu ūdeni. Tas ir labāk, ja tas ir silts.
Wraps
Tādā gadījumā, ja organisms ir sausas ādas jomas, kas ir nepieciešams papildu mitrumu, ir vērts izmantot metodi, piemēram, iesaiņojuma: vēlamās ķermeņa zonām, lai krēmu (barības vielu vai mitrinošu), un šīs daļas pēc plastmasas plēves ir iesaiņots un pārklāta ar siltu audu vai dvielis pusstundu. Tad plēve, ir noņemta, un pārpalikums krēms rub ādā.
Īpaša ādas kopšana: ceļgaliem, kājas, līkumi
Āda uz pēdām, ceļgaliem un elkoņiem ir nepieciešams vairāk aprūpi. Lai padarītu šos apgabalus mīksta un gluda, būtu jālieto katru dienu slīpēšanas nagu vīle (īpaši ādas kāju), un pēc tam - piemērot barojošu krēmu. Lai sasniegtu vēlamo rezultātu, naktī pēc krēma uzklāšanas uz kājām ir jāvalkā īpašas kokvilnas zeķes.
Atbrīvojoties no tā sauktajiem "zoss izciļņiem"
Tas iedzimta problēma (rezultāts folikulu hiperkeratozi) ir izskats sēžamvieta un kājas mazo sarkano pimples. No "zoss ādas" nav tik viegli tikt vaļā, bet tas ir vērts mēģināt. Šeit mums ir nepieciešams īpašs krēms ar gidrokislotami, sekas tiek veikta lielākā mērogā: āda tiek attīrīta, poras atvērtas, un āda kļūst veselīgi.
Nost ar celulītu
Ir nepareizs, ka ir "brīnums krējums", kas it kā pastāvīgi likvidēt "apelsīna miziņu", karsējot taukus. Mums jāatceras, ka celulīta ar krēmiem var izglābās tikai kādu īsu laika periodu. Šis krēms, kas ir galvenā sastāvdaļa kofeīna vai aļģēm. To darbība ir, lai pārvietotu lieko šķidrumu no ādas. Tādējādi vizuāli āda kļūst elastīga un stingra. Un tiešām palīdz atbrīvoties no celulīta vingrinājumiem, douches, self-masāža ar sausu otu virzienā no pēdām uz gurniem, kā arī tirpšanu, berzes un glāstīja problemātiskās jomas.