1. Ideāli rokas
Jūs, tāpat kā jebkura sieviete, lolot savu manikīru. Garas, veikls nagi - daļa no jūsu attēlu un emocionālo līdzsvaru. Bet, kad viņi sāka salapot un pauze, jums ir nepieciešams nekavējoties rīkoties. Un tas ir kasvajadzētu pievērst uzmanību pirmajā vietā:
Deva. Tavs uzdevums - dot savu ķermeņa pietiekami daudz kalcija. Lai to izdarītu, savukārt savā uzturā vairāk cietais siers, piena un zivju. Arī noderīgi ir kāposti, garneles un rupjmaize.
Rūpes. Vājas nagi iegūs olīveļļu. 1-2 reizes nedēļā, uzklāj uz ādas rokām un nagiem. Arī uzskatītas par pierādīts līdzeklis sāls vannas. Izšķīdina siltā ūdenī tējkaroti okeāna vai jūras sāls un 20 minūšu mērcēt izrietošajās kompozīcijas rokās.
2. First Person
Atzīt to, jūs esat vienmēr sapņojis par padarot jūsu āda bija perfekti gluda un nav nepieciešama īpaša aprūpe. Bet patiesībā, tas vienkārši nevar būt. Galu galā, kad jūsu ķermenis kaut kas noiet greizi, tas signalizē ādu. Taču jūsu spēkos, lai iegūtu tuvāk pilnībai.Tikai jāzina dažus noslēpumus:
Deva. Svarīgākais elements ādas šūnām - ūdens. Šīs struktūras trūkums, protams, savukārt trulas sejas un lobīšanos. Padariet to noteikums izdzert vismaz divus litrus ūdens dienā. Vēl viens svarīgs iemesls ir zarnu mikrofloru. Pārkāpums savā bilancē var saukt nepietiekams uzturs un cēlonis goiter. Un tas, protams, ietekmē ādu. Lai izvairītos no šādām problēmām vajadzētu dzert kursu probiotikas, piemēram, Linex. Tā satur virkni noderīgu baktēriju, kas normalizē zarnu mikrofloru.
Rūpes. Padariet to noteikums nav mazgāt ar ūdeni no krāna. Tas ir labāk izmantot vārītu, minerālūdens vai īpašus instrumentus tīrīšanai ādu. Divreiz dienā es izmantot mitrinātājs, neļaujiet izžūt ādu. Nekad iet gulēt grims! Un izvēlēties kosmētiku, kas ir optimāli pielāgoti jūsu ādas tipam.
3. Luxury Hair
Skaisti mati - noteikti patiess dabas dāvana. Bet ir ļoti daudz iemeslu, negatīvā ietekme uz viņu veselību. Kā jūs palīdzēt trausli, sausi šķipsnas iegūt mirdzumu?Atcerieties, ka sadalīt gali būs vajadzīga īpaša kopšana:
Deva. Iekļaut jūsu izvēlnes taukskābēm. Tie ir zivis, piemēram, tunzivis, sardīnes, lasis, kā arī graudaugu, riekstu un olīvu, augu eļļa.
Rūpes. Piesakies uz matu galiem noderīgu eļļu. Perfekti piemērots rīcineļļa, jojoba un dadzis. Regulāri apdares galu šķelšanos un nav ļaunprātīgi fēnu.
Kas kopšanas produkti ādas, matu un nagu jūs lietojat? Ko jūs domājat, vai ir iespējams izskatīties labi kopts, ar veselības problēmām? Apspriest pārskatīšanas uz rakstu!