Kopš dienās senās Grieķijas un Romas, cilvēki ēda ciedru riekstus. Turklāt, šis unikālais produkts tiek izmantots ne tikai kā par diētu elementa, un kā efektīvs veids, kā apkarot aptaukošanos. Mūsdienās, mūsdienu zinātnieki ir noskaidrojuši, ka priežu rieksti palielināt saturu holecistokinīns organismā par 60%, un glikagonam līdzīgais peptīds-1 - pat par 25%. Šie hormoni ir aktīvi veicina to, ka smadzenes saņem informāciju par piesātinājumu. Sakarā ar šajā sakarā, nav nepieciešams pārtikas vairākas stundas.
Ievērības cienīgs ir fakts, ka tas nāk pēc pus stundu pēc ēšanas ciedru riekstus, tāpēc ir ieteicams ēst sauju riekstu apmēram 30 minūtes pirms brokastīm. Pusdienās, jūs varat patērēt diētu pārtiku. Attiecībā uz vakariņām, un bija vienalga. Atcerēties šo teicienu: "Brokastis ēd pats, dalīties vakariņas ar draugu, vakariņas un dot ienaidnieks." Kam izmanto vakarā ēst ciedru riekstus, jūs nevēlaties pārslodzes jūsu kuņģī naktī no nevajadzīgu pārtiku. Apetītes trūkums sakarā ar ciedru riekstiem, veicina strauju svara zudumu, kas ir labvēlīga harmoniju formas.
Pētījums britu zinātnieki ir pierādījuši, ka priežu rieksti satur daudz magnija, kas palīdz cīnīties pret 2. tipa diabētu. Daži cilvēki kļūdaini uzskata, ka no riekstiem, jūs ātri atgūt. Tas nav tas. Rieksti, ieskaitot priedes, rada sajūtu pilnības, kas savukārt noved pie samazināšanos skaita patērētās kalorijas. Tātad atmest izmantošanu riekstu, vismaz, stulba.
Ciedru rieksti nav kontrindikācijas. Tie ir īpaši noderīgi, alerģisko slimību, koronārās sirds slimības, aterosklerozes, un imūndeficīta slimības, kuņģa-zarnu traktā. Vislabāk ir ēst riekstus natūrā, bet eļļa ciedru riekstiem ir arī sekas piesātinājumu. Un eļļas un priežu rieksti, var tikt izmantoti kā sastāvdaļas dažādiem mērces.