1. Ievērojiet režīmā. Hronisks negulēšanu - vaininieks lokus zem acīm, nogurums un slikts garastāvoklis visu dienu. Izmest sēdekļus internetā vai skatoties filmas uz TV naktī un gulēt ilgāk. Veselīgs miegs ir jāilgst vismaz astoņas stundas. Jaunais režīms ieviesa pakāpeniski - pēc dažām dienām, lai iet gulēt 20 minūtes ātrāk. Iet gulēt, ir vēlams tumsā. Šī maska var palīdzēt jums gulēt. Jo piķa tumsā, melatonīna ražo ātrāk.
2. Sieviešu kakla un rokas vienmēr nodevīgs sniedz patiesu sievietes vecumu, lai viņi ir nepieciešama īpaša uzmanība. Iet ārā uz ielas, mēģiniet, lai aizsargātu savas rokas un kaklu no nevēlamas ultravioletajiem stariem, kas izmanto saules aizsardzības krēms. Arī baudīt barojošu un kollagenosoderzhaschimi krēmi. Ļoti populārs un efektīvas procedūras attiecībā uz ādas roku un kakla atveseļošanās radiolifting uzskatīts.
3. Exercise. Ķermenis izskatīsies fit, ja jūs darbosies no rītiem, vai iet peldēties, ir iespējams, ka jums patīk joga, kas apvieno fiziskos vingrinājumus un relaksējoša vingrinājumi.
4. Izmantojiet tonālo pamatu. Daudzas sievietes uzskata, ka fonds vienīgais pakļauj grumbas, padarot ādu nedabisks. Pareiza lietošana Tonalka ne tikai izlīdzina sejas krāsu, bet arī novērš smalkas sejas grumbu. Uzņemt tikai šķidrums pamats - tas neradīs efektu vaska maskas. Piesakies produkts labāk nekā pirkstiem sajust, ka absorbēt ādā, un pa kreisi jebkuru pārpalikumu. Viņu āda var noņemt ar sūkli.
5. Rūpējies par savu matu. Ar vecumu, viņi kļūst nedzīvs, vājš un izbalējis. Matu griezums karstās šķēres glābt jūs no split galiem, un dažādas maskas un silikona nāks jūsu matiem veselīgu spīdumu. Ar izlūkošanas pieeju izvēli krāsvielu - bez amonjaka un ūdeņraža peroksīdu, no kuras mati maina savu struktūru un kļūst plāni un trausli.