Mājas Trenažieru zāles raksturīga daudzpusība un mazo izmēru, tāpēc tie ir ļoti viegli izmantot: nepārblīvē telpā, tāpēc mājsaimniecības nebūs paklupt uz tiem, un ir ļoti viegli izmantot. Iesaistoties šādās simulatori var gan sportistiem, un tiem, kas nesen iesaistīti fiziskās audzināšanas skolā. Sākums Trenažieru zāles lieliski piemērots pat ļoti pieticīgi dzīvokļa izmēriem. Lai izvēlētossimulators lietošanai mājāsJums ir nepieciešams, lai lemtu par šādiem jautājumiem: kādam mērķim jūs to iegādāties (zaudēt svaru, iegūt muskuļu masu), cik bieži jūs plānojat darīt, cik daudz vietas jums ir gatavi uzņemties par simulatorā - noteikt šos jautājumus, tas būs vieglāk veikt ilgi gaidīto iegādi.
Pērkot skrejceļš
Atcerieties, ka simulators - tas nav sava veida lieta, jūs pērkat katru dienu, un tāpēc tas ir labāk nosvērt "plusus" un "mīnusus", pirms tērēt naudu. Ir ieteicams iegādāties simulators, kur var personīgi izmēģināt to: darīt kādu izmantot, lai novērtētu, cik ērti jūs galā ar to. JustLady vēlētos, lai risinātu šo jautājumu, un, kā iegādāties, izmantojot "veikalos uz dīvāna." Uzskatīt, ka jebkura reklāma ar graudu sāls, un, ja jūs piedāvājat "brīnumu ierīce", kas novērš divas dienas, lai desmit centimetri vidukļa un jums dzīvoklis kuņģa, neesiet pārāk uzticoties. Protams, visi šie Masētājs, miostimulyatory un mini sirds nedos kaitējumu, bet patiesībā tas ir tikai naudas izšķiešana. Ja jūs vēlaties veikt lielu pirkumu, būt neatlaidīgam, šī ir iespēja jūs vēlaties, lai piliens nekavējoties.
Tagad uzskataveidi simulatoros vietējai lietošanai.
Galvenais muskuļu ķermeņa - ir, protams, sirds, un tāpēc gan jaunieši un uzlabotas vecuma cilvēkiem ir nepieciešams, lai stiprinātu savu sirds un asinsvadu sistēmu. Tas palīdzēs sirds, kas arī palīdz zaudēt svaru.
Velotrenažieris
Viens no visbiežākmājas trenažieri Sakarā ar to, kompaktumu un pieejamību. Velotrenažieri ir magnētiskas, apavu un jostas. Magnetic palaist uz elektrību, bet apavu nav jāiekļauj ligzdā. Pat cilvēki ar vāju mugurkaula var uzsākt veikt šāda simulators - izstrādāts tiem īpašas horizontālo velosipēdiem. Kopumā, tas ir visefektīvākais un droša mašīna, ko var izmantot, pat cilvēki ar slimu mugurkaula, ceļgaliem un lieko svaru. Visvairāk "Advanced" velosipēdi ir papildu funkcijas, piemēram, sirdsdarbības, ātrumu. Viņiem ir vairākas mācību programmas, un katra programma var noteikt pēc viņa spējām.
Sacīkšu trase
Tas ir ļoti ērtisimulators lietošanai mājāsKur jūs varat prakse un kājām, un skriešanas. Mehāniskā trase - lētākais variants, un vietas tas aizņem ļoti maz: tūlīt pēc treniņu trase var sarullēt un nodot skapis. Magnetic trase - spēcīgākās modelis, tas ir nepieciešams, lai elektrību. Dārgākā modeļi ir aprīkoti ar iebūvētu treniņu programmas, tāpēc šie simulatori tiek uzskatīta par visefektīvāko. Diemžēl, ne visi jūs varat darīt uz skrejceļš: cilvēki ar aptaukošanos, varikozas vēnas un problēmas ar mugurkaulu un ceļiem ir labāk nevar riskēt, lai nebūtu pasliktināt savu stāvokli.
Stepa soliņš
Šismājas treneris simulē kāpšana pa kāpnēm, un katrā posmā jums ir nepieciešams nospiest ar spēku. Ir ļoti vienkārši un lēti modeļi, un tur ir vairāk "uzlabotas" ar svirām rokām: ne tikai var strādāt, kāju muskuļus, bet arī muskuļi augšējā pusē organismā. Šī mašīna aizņem ļoti maz vietas, un tādēļ ir iespējams iegādāties pat maziem dzīvokļiem. Tomēr viņš ir trūkums - ja ne aktīvi nodarbojas, tas var bojāt locītavas ceļgaliem.
Elipsveida treneris
Ļoti efektīvs simulators, kas strādāja vienā un tajā pašā laikā un plecu joslas, un kājām. Bez tam, ir iespējams izstrādāt atsevišķas muskuļu grupas. Šī simulators priekšrocība ir tā, ka bez papildu vingrinājumi jūs varat izmantot un kājām, rokām un muguras, krūtīm, pleciem, un apmācības tas ir pilnīgi drošs: nav slodze uz mugurkaulu un ceļgaliem.
Braucējs
Šis kompaktais simulators, aizņem maz vietas, vairāk kā velotrenažieris: tas ir arī aprīkots ar sēdekli un stūres ratu. Laikā treniņu muguras muskuļus, kājas un sēžamvietu, ar stresu uz locītavām nav jūtama. Simulators ir piemērots pat cilvēkiem ar varikozām vēnām un problēmas ar ceļgalu.
Kā redzams, ir daudz, no kuriem izvēlēties, tāpēc, ja jūs noteikti nopietni uzmanību mācībām, tad nekas nav neiespējams!
Alice Terentyeva