Ārsti ceļ trauksmi: saturs kaitīgām vielām cilvēkiem, kas gāzēto dzērienu pārsniedz visas normas. Ražotāji saldie dzērieni, gluži pretēji, aktīvi pārliecināt savus klientus, ka pat attēlu, salīdzinot ar slāpes - neko, un atbilst viņas nepieciešams tikai ārā no ūdens. Lai saprastu pabalstu vaipaškaitējuma sodas celt cilvēks, pieņemsim rūpīgi izlasīt to sastāvu.
Šis saldais, saldie dzērieni
Jebkuras gāzēto dzērienu sastāvs (izņemot zāļu minerālūdens) ir cukurs. 100 ml, parasti ir nepieciešams 40-50 kcal, kas ir vienāds dzērumā glāzi sodas glāzi tējas ar 5-6 ēdamkarotēm cukura. Viegli sagremojamas kalorijas "krāpnieks" smadzenes, tikai nedaudz samazinot izsalkumu. Cilvēks nejūtas sāta sajūtu un ēd ierasto daudzumu pārtikas un kaloriju no bezalkoholiskajiem dzērieniem, kas paliek nepamanīti un neziņotiem, apglabā uz pusēm un vidukli. Tas palielina iespējamību slimības aptaukošanās, cukura diabēts. Bez tam, cukurs palielina asins triglicerīdu, kas var novest pie aterosklerozi.
Pazemina vaikaitēt gāzētiem dzērieniem nomaiņa dabas ogļhidrātu cukura aizstājēju? Protams kaloriju dzēriens tiek samazināta līdz nullei, bet ir vēl daudzas citas blakusparādības. Daudzi ražotāji izmanto aspartāmu - sintētisko saldinātāju. Līdz šim, tas ir pilnībā aizliegts izmantot zīdaiņu pārtikā, jo tas satur fenilalanīnu, kas maina garšu sliekšņa jutīgumu, var izraisīt alerģiju, un ja to lieto lielās devās, ietekme uz garīgo veselību un rada palielinātu agresiju. Citi saldinātāji - sorbītu un ksilīts provocēt uz urīnceļu slimībām, un ciklamāts un saharīns visi kancerogēni un veicināt audzēju.
Skābes
Kaitējuma gāzēts dzērieni paaugstinās un skābes, kas tiek izmantoti, lai uzlabotu garšu un konservanti tiek izmantoti. Īpaši bīstami veselībai fosforskābes, tas paātrina procesu izskalošanās kalciju no kauliem. Regulāri lietojot bezalkoholisko dzērienu cilvēks var nopelnīt osteoporozi, kurā kauli kļūst trausli un palielina lūzumu risku pat pie zemām slodzēm. Bez tam, daudz apstrādes kravu ortofosforskābi nieru, kas noved pie attīstības nierakmeņi.
Kancerogēniem un C vitamīnu
Mūsdienu ražotāji bieži pievienot savu specialitāti dzērieni C vitamīna No pirmā acu uzmetiena, tas būtu jāsamazinakaitēt gāzētiem dzērieniem un padarīt tās noder, ja ne, tad vismaz, toniku. Tomēr ne viss ir skaidrs. Kā rezultātā mijiedarbības askorbīnskābe un nātrija benzoāts, kas ir vāja kancerogēna, izdala toksiskas benzolu - spēcīgs kancerogēns, provocējot attīstību ļaundabīgo audzēju.
Ogļskābā gāze
Runājot parbriesmas bezalkoholisko dzērienu nevar neizdoties nerunājot oglekļa dioksīdu - obligātu sastāvdaļa jebkura sodas. Pati par sevi tā nav bīstama, bet viņa saistība ar ūdeni, veidojot ogļskābi, kas lielā mērā kairina gļotādu un ir bīstams cilvēkiem ar kuņģa-zarnu trakta slimībām. Turklāt oglekļa dioksīda koncentrācija zarnās var izraisīt vēdera pūšanos. Pirms lietošanas, turiet atvērtu pudeli 10-15 minūtes, tas samazinās gāzes saturu dzērienā.
Ļoti bieži ražotāji pievienot kofeīna gāzēto dzērienu, kas tonizē un nodrošina pārsprāgt enerģijas. Tomēr šī ietekme ir īslaicīga un tiek aizstāts ar aizkaitināmību un bezmiegu. Neitralizēt šo nosacījumu ļauj dzēriena, kas, kā rezultātā, ir atkarību atkalizmantošanu. Starp citu, tā vietā, kofeīna pirms slavens uzņēmums Coca-Cola kokas lapu ekstrakta tiek izmantots, ka pēc kāda laika, tika pielīdzināti narkotikām un aizliegts izmantot.
Runājot parbriesmas bezalkoholisko dzērienu jārisina šādu jautājumu: ražotāji iesaka to dzert aukstu. Zinātnieku un dietologi ir pierādījuši, ka vairāk atdzesēta dzēriens, ko mēs noskalotu pārtikas, mazāk laika ir pārtikas mūsu kuņģī. Ne tikai to, ka mēs nevaram iegūt paredzamo piesātinājumu, pārtika nav gluži sagremota kuņģī sāk rūgt zarnās, izraisot pūšanas. Šoreiz produktīvi izmanto ātrās ēdināšanas nozari - hamburgeru vai sviestmaizi noskalo ar gāzētiem dzērieniem ar ledus gabaliņu, vīrietis ļoti lēni piesātināta, kas nozīmē, ka rīkojumus un ēd ļoti daudz produktu.
Šajā rakstā mēs runājām parbriesmas bezalkoholisko dzērienuKa aizpildīt plauktos. Ja jūs uztraucaties par savu veselību un veselību mīļajiem, ierobežot salds gāzēts ūdens, aizstāt dabiskās sulas un augļu dzērieni, kas var viegli tikt sagatavoti pat mājās.
Svetlana Krutova
Sieviešu žurnāls JustLady