Tomēr, ja jums ir lieko ķermeņa svaru, ir iespējams, ka patiesībā tā nav muskuļu, tauku un ūdens ir ikdienišķa parādība. Eksperti saka, ka 90% no sūdzībām par pārmērīgu muskuļu masas beigās izrādās nepamatotas, kā rezultātā koncentrācijas pārbaudi nosaka, ka trūkst muskuļu masas. Bieži vien tas attiecas uz ķermeņa daļām, piemēram, augšstilbiem, teļiem un rokām. Tikai nepieciešams, lai izsauktu aktīva muskuļu audus.
Problēmu var arī atrisināt vieglāk veidā: tikai vajadzētu pārtraukt darīt kaut ko fiziskās aktivitātes un mācību atvaļinājumu. Attiecībā uz jebkuru labi rakstisks mācību programmas jebkurā gadījumā noved pie muskuļu augšanu.
Muskuļu masas overabundance apsteidz Cilvēki, kas iesaistīti slidošana un vieglatlētikā. Pat ja jūs atstāt klasi, muskuļu masa nebūs iet prom. Turklāt problēmu jomas tur ir arī diezgan iespaidīgs ķermeņa tauku. Šajā gadījumā tas ir labāk nodarboties ar aerobo apmācību, muskuļu pieejami, lai palīdzētu diezgan ātri noņemt lieko tauku.
Retos gadījumos, kāds sūdzas par papildu svaru tādās neparastās vietās kā plecu joslas un muguras. Bet atkal, tas viss ir tikai tauki. Labotu situāciju palīdzēs labs treneris. Viņš dos individuālu mācību programmu, kas būs nepieciešams stingri ievērot, apmeklējot apmācību.