Garšas preferences katru personu individuāli un veidojas galvas smadzeņu garozā. Tāpēc ietekme uz tām ir ļoti problemātiska, ja kāds, piemēram, produktu, un otra - nē, tas ir vērts tikai cerēt, ka gadu gaitā gaumi var mainīties. Palīdzēt kādā konkrētā brīdī, var tikai akustisks apmācības. Lai pārvarētu alkas pēc saldumiem, jums vajadzētu regulāri iedvesmot sevi, ka konfektes - tas nav iecienītākais produkts, tie ir bojāti zobi un izplatās skaitli. Ja gribasspēks ir klāt, šī metode var būt diezgan efektīvs.
Starp radikālākām metodēm, lai uzvarētu salds zobs var izmēģināt vienu reizi pārēsties saldumus tik lielā mērā, ka viena doma par cukuru saslima. Uz noteiktu laiku, šī metode palīdz, bet tad atgriezās lielākajai daļai šo postošo baudu.
Ja jūs saglabāt sevi no ēšanas saldumus nedarbojas, jūs varat mēģināt samazināt to iegādes un Candy veikalā mājā. Diezgan bieži, mēģina nevis mīlēt salds un krasi ierobežot savu ieplūdes beigu traucējumus. Tāpēc nav ierobežot sevi pārāk grūti vispār. Tas ir labāk, lai mēģinātu aizstāt patērēto daudzumu kvalitatīvu produktu. Centieties iegūt augstas kvalitātes šokolādi, neēd to lielākām summām vai uz nakti, cukura vietā ar medu un saldumiem - žāvēti augļi.