Pastaiga svaigā gaisā
Lai nomierināties un analizētu situāciju, lai palīdzētu parasto pastaigu svaigā gaisā. Pusdienas laikā, jūs varat veltīt viņai diezgan daudz laika (15-20 minūtes).
Lēni un izmērīto Pastaigas laikā, kad nekas apstāšanās un neviens traucē negatīvās domas aizstāj ar pozitīvi. Papildus iepriekš minētajam, staigāt dod jums iespēju, lai aizstātu paša veida darba vides, kurā tas ir nepieciešams, lai pavadīt visu dienu. Sakarā ar to, protams, palielinās attieksme un vēlme strādāt.
Saruna ar savu draugu
Viens no efektīvākajiem veidiem, kā atvieglot noskaņojumu darbā, ja tas ir bojāti darbinieki ir saruna ar tuvu draugu. Tas var būt kolēģi (strādā kopā ar jums) vai vienu (kuru var sazināties pa tālruni).
Komunikācijas laikā, varat lūgt padomu, ko teikt, vai vienkārši atrast interesantas ziņas, un pēdējā laika notikumiem, kas notikušas manā dzīvē. Jaunā informācija palīdzēs izvairīties no grūtībām attiecībās ar vienaudžiem, un pāriet uz "vilnis" Pozitīvās un labu garastāvokli.
Mūzika kā zāles
Kā tas viss sākās uzreiz īgnu un traucēt ja nav garastāvokļa vai jūtas slikti. Galvassāpes, zvanīšana ausīs notiek, tas nav iespējams koncentrēties un veikt savus parastos pienākumus. Bet mums ir nepieciešams tikai ieslēgt savu iecienītāko mūziku, un viss kļūst gaišāks un gaišāks. Problēmas uzteikt vērā fona, un tik pamatīgi, nav apnikt.
Lai neradītu atraut darbiniekus, labāk likts uz austiņas un baudīt harmoniju izvēlētās dziesmas.
Šie padomi palīdzēs jums ātri, nepiemērojot pārāk daudz pūļu, lai atgūtu un laiku pāriet no negatīvā, uzkrāto darbā.