Konsultācijas, kas ļauj psihologus, ir mēģināt veikt auditoriju nevis kā sava veida naidīgu spēku, bet gan kā ģimene un draudzīgām draugi, kas vienmēr varētu jums palīdzēt. Un, protams, lai atbildīgajai sniegumu vajadzētu sākt gatavoties jau iepriekš.
Iegremdēt sevi dažas minūtes iedomātu situāciju, kad jūs stāvēt uz pjedestāla priekšā lielu auditoriju. Ko jūs jūtaties: prieks par gaidāmo dialoga, spēcīgas saspīlējuma vai vienaldzība? Ja jūs esat pilnīgi godīgs pret sevi, Jūs jutīsieties kā elpošana atdzīvina, un dažas muskuļu grupas skavām. Tas ir ļoti svarīgi pirms katra sniegumu ātri un viegli iemācīties atpūsties visu ķermeni, kā arī tās joslā, kas savelk tikai pie domas retorikā.
Mēģināt sajust un tiešām saprast, ka jums ir pilnīgi brīvs no važām jums stresa un baiļu. Padomājiet par gaidāmo runu ar prieku, zinot, ka to darot, jūs uzvarēt savu bailes un pārvarēt iekšējās barjeras.
Garīgi iedomājieties, ka jums - izcili orators, kura runas ielej absolūti bezmaksas. Atceros sajūtu lidojuma un brīvības, kas dod jums tik fantāzija, un mēģināt padarīt šo attēlu savā reālā laika uzvedību retorikā.
Lai sāktu mācīties, kā praktizēt runas iemaņas ar nelielu cilvēku grupu, starp viņa radiniekiem un draugiem, mēģiniet aizraut uzmanību klausītāju viņa runu cik ilgi vien iespējams, periodiski mētāties jaunu informāciju, interesantus stāstus.
Centieties, lai saglabātu savu intonāciju bagātāka un intensīvākas emocijas - tikai tā skatītāji sapratīs, ka apspriests temats jūs interesē realitātē. Pat ja jūsu ziņojums ir svarīgs un interesants, bet jūsu tonis ir neizteiksmīgs un garlaicīgi, neviens auditoriju jūs vienkārši neticēsiet.
Prakse publiskās uzstāšanās reizēs ieguvusi, pārliecinieties, ka noderēs ikdienas aktivitātēs: valdījums retorikas prasmes palīdzēs jums labāk pierādīt savu viedokli, lai pārliecinātu kolēģus un vadību labi.