Tā rezultātā, ir masāža labvēlīgo ietekmi uz asinsvadu, locītavu un pat smadzenes. Ja jūsu kājas stimulēt regulāri, stiprina imūnsistēmu, uzlabo funkcija daudzu iekšējo orgānu, nāk atpakaļ normālā psiho-emocionālo stāvokli personas. Šī procedūra nodrošina vienkāršu darbību uz aktīvajiem punktiem pēdas, kas ir atbildīgs par daudzām orgānu: nieres, sirds, kuņģa, acis, smadzenes un citi. Tādēļ šī metode dziedē labāk nekā akupresūras.
Ar regulāra staigāšana basām kājām iespējams atbrīvoties no plakanās pēdas, it īpaši, ja jūs staigāt uz smiltīm un vaļēju zemes. Tas samazina spiedienu uz kājām, muskuļi saspringti mazāks samazinājums sāpes pēdās, vilcieni arku, ejot ietver visas sīkās kaulus un saites.
Sacietējums - vēl viens plus staigāt basām kājām. Tonis visos audos un šūnās organismā palielinās, palielina organisma izturību, jo īpaši, lai saaukstēšanās slimībām.
Visnoderīgākā lieta staigāt pa slapjo zāli, tautas dziednieki iesaka veikt šādu pastaigu rīta un vakara rasā. Ne mazāk labvēlīgi basām kājām pa smiltīm un mitrās akmeņiem, jo tas kāju iegūt labu sesiju akupresūras. Lieliska iespēja piedzīvot šo efektu, ir uz jūras pludmalēs, bet diezgan viegli izdarīt dziesmu no akmeņiem pagalmā vai pie objekta. Pirms jūs staigāt basām kājām ieliet ūdens akmeņus un sākt procedūru uzlabošanu.
Jūs varat arī ielej oļi dzīvojamajā bļodā un piepildiet to ar aukstu ūdeni, un lai apturētu simulators ir gatavs. Tikai neaizmirstiet, lai iet basām kājām katru dienu uz dažām minūtēm - gan vasarā, gan ziemā.
Ļoti noderīga iešana uz ūdens. Šī procedūra sacietē organismā, stimulē asinsriti, uzlabo urīnpūsli, nieres un citus orgānus. Iešana uz ūdens mazina galvassāpes, atvieglo elpošanu, uzlabo miegu. Ar šo metodi var izmantot parasto vannā. Ejam nepieciešamību 1 minūti, pēc tam pakāpeniski paplašināta sesijas līdz 5 minūtēm. Ūdens temperatūra pakāpeniski jāsamazina. Ziemā varat pievienot ūdeni sniegu.
Kontrindikācijas pastaigu basām kājām ir reimatiskās slimības, podagras, ādas slimības, hroniskas slimības Uroģenitālās sistēmas.
Mēs nedrīkstam aizmirst, ka dažas virsmas staigāt basām kājām nav pat noderīga. Piemēram, flīžu grīdas segums, var izraisīt ķermeņa atdzišanu stop ka provocēt iegurņa slimības vai uroģenitālās sistēmas. Pār virsmām akmens arī nav ieteicams ilgi staigāt basām kājām, jo saskaņā ar filozofiju fen šui, viņi "pull" enerģiju.
Sintētiskie segumi, linolejs, paklāji no mākslīgiem pavedieniem uzkrāt statisko elektrību, kas ir slikti bioenerģijas telpā. Visbiežāk virsma - koks un zeme. Tādēļ, ja iespējams, veic paklāju un grīdas obzavedites māju, un visi valsts mēģināt strādāt dārzā jāveic basām kājām.