Dienas laikā, dzert daudz šķidruma. Tikai nedzer! Zaļā tēja palīdz novērst toksīnus no organisma. Zāļu tēja ar citronu spēj dot spēku un uzlabo sejas krāsu. Vienkārši nav ēst bulciņas un saldumus ar tēju, vai noliegtu visām tās derīgās īpašības.
Organizēt savu ķermeņa vitamīnu drebēšanu. Fakts, ka alkohols "ēd" gandrīz visas C organismā vitamīnu. Ēst daudz citrusu pēc brīvdienām un veikt lielākas devas, askorbīnskābe.
Neatkarīgi vilinošu iespēju gulēt līdz pusdienlaikam, neļaujiet sevi noteikt šo režīmu. Jau 2. janvārī, labi, treškārt, noteikt signālu stundu pēc brīža, kad parasti mosties nedēļas laikā. Un divas dienas pirms beigām Ziemassvētku brīvdienās likt modinātāju normālas ekspluatācijas laikā. Un tad pēc brīvdienām, jums nav gulēt uz darbu un ir stresa no nepietiekama miega un noguruma.
Noteikti pavadīt ārā, cik vien iespējams. Iet uz tūristu bāzes, vai staigājot pa mežu ar bērniem, veidot sniegavīrus, pagalmā vai apmānīt ar suni. Mērens izmantot svaigā gaisā ātri piepeši atpakaļ brīvdienas noguris ķermenis.
Apmeklēt saunu vai spa. Tas ir pirms jaunā gada nav bijis pārtraukuma, un pēc brīvdienām ir daudz mazāk pārpildītas, un jūs varat droši baudīt savu iecienītāko ārstēšanu. Tvaika pirts un masāžas atjaunot ādas tonusu un palīdzēt jums zaudēt dažas sakrājies pēdējo mārciņas.