Faktiski, dzert vakarā un necieš no rīta galvassāpes, slikta dūša un citi "piekariņi" paģiru var. Tas ir tikai nepieciešams ievērot dažus noteikumus. Kad maltīte un saņemšanu dzēriena neizbēgama, veikt noteiktus pasākumus. Visi no tiem var iedalīt trīs grupās:
Pirms ...
Ja jūs zināt par gaidāmo svētkiem dažas dienas, sāk regulāru devu piena produktiem. Tas ļaus jums sakārtot zarnu mikrofloru un saņemt to darbu. Tas zarnas ir atbildīgs par to, ka alkohols var ātri izdalās no organisma. Turklāt, ir ieteicams ierobežot uzņemšanu smago proteīnu produktos, piemēram, sēnes, pupiņas un gaļu.
Sākt lietot vitamīnu kompleksu, kurā ir dzintara vai folijskābi. Vitamīni un minerālvielas, kas nepieciešami, lai jūsu ķermeņa, lai tiktu galā ar alkohola saindēšanos.
Dažas stundas pirms svētkiem ēst. Tas nav nepieciešams, lai slodze uz augšu, labākais risinājums būtu daļa no rīsu putra ar pienu un pievienojot sviestu. Nekādā gadījumā nav sekot padomu ēst gabals tautas sviesta ierobežot uzsūkšanos alkohola. Tas noved pie to, ka jūs apreibinātajam dramatiski un uzreiz.
Tieši pirms sēžot pie galda, veikt dažas tabletes un Mezim Essentiale forte, lai padarītu dzīvi vieglāku jūsu aknām un kuņģi. Them tuvākajās stundās būs ļoti grūti.
Konstatēts, ka saskaņā ...
Nejauciet dažādu dzērienu. Dzert visu vakara viena lieta. Ja cilvēki tur visādas kokteiļi, piemēram, "Sekss pludmalē" vai "B-52", un jums ir nepieciešams, lai atbilstu, izvēlēties kaut ko līdzīgu "Bloody Mary". Tomātu sulas un degvīnu kombinācija dos savu ķermeni ir daudz vieglāk, nekā maisījuma dažādās alkoholisko dzērienu ar cukura sīrupu. Tomātu sula, piemēram, apelsīnu, satur lielu daudzumu C vitamīna, un vitamīnus jūsu ķermenis tagad ir būtiska.
Dzert daudz. Mēģināt palikt pie galda tā, novades kanāliem un augļu dzēriens sula bija jums, cik vien iespējams. Bet nekādā gadījumā nav jaukt alkoholu gāzēts dzērienus. Oglekļa dioksīds tajos ietvertā, paātrināt uzsūkšanos alkohola intoksikācija būs ātrs un brutāls paģiras.
Vairākas reizes laikā vakara Pārvietot svaigā gaisā. Pastaigāties, elpot, skaidri savu galvu.
Censties nevis ar uzkodām. Bagātīgs treknu produktu palīdzēs dzert vairāk alkohola, nekā jūs varat sagremot. Dzeramais tukšā dūšā, jūs vienkārši dopetes bezsamaņā, pretējā gadījumā jūs varat veikt letālu devu alkohola un nepamana to.
Pēc tam, kad ...
Atgriežoties mājās, ņem maisījumu 6-8 tabletēm aktivētās kokogles, 2 tabletes No-Spa, 1 tablete aspirīna.
Atveriet logu un iet gulēt. Piekļuve skābekļa nepieciešama jau tagad, jo jūsu smadzenes ir pakļauti arī alkohola reibumā.
Sagatavo sevi iepriekš dzeršanai. Tas ir labākais, ja tā ir dabiska sula - dzērveņu vai dzērveņu. Šie dzērieni ir ne tikai atjaunot skābju-sārmu līdzsvaru un slāpes, bet arī atvieglo darbu nierēm.
Tomēr labākais pasākums, lai novērstu paģiras ir mērenība dzeršanas.