Pirmā lieta, rūpēties par savlaicīgu un pareizu mutes dobuma higiēnu. Tīrīt zobus vismaz divas reizes dienā - no rīta pirms brokastīm un vakarā pirms gulētiešanas, ir vēlams to darīt pēc katras ēdienreizes. Ilgumam attīrīšanas jābūt trīs minūtes.
Reizi divos mēnešos ir ieteicams nomainīt zobu birsti, jo tā uzkrājusi uz baktērijas var būt cēlonis dažādām slimībām, mutes un lēna atveseļošanās no zobu dēļ atkārtotas inficēšanās. Ir arī nepieciešams mainīt zobu suka, ja viņa zaudēja sākotnējo formu vai pēc slimības (gripa, pneimonija, bronhīts, un akūtām elpceļu infekcijām), jo baktērijas ir iespēja turpināt savu spēju dzīvot vēl mēnesi.
Diemžēl, zobu sukas un diegs nespēj filtrējot šaurās vietās starp zobiem, tāpēc tie nevar kalpot kā labs ierocis pret periodonta slimību un kariesu. Zobu diegs ir lielisks instruments, lai novērstu pārtikas nokļuvusi starp zobiem. Zobu tīrīšana ar diegu ietīšanu aptuveni 40 centimetri indeksu vai vidējo pirkstu tādējādi daļu pavedienu izstiepts starp pirkstiem ir trīs centimetri.
Uzmanīgi vadīt šo daļu diegu starp zobiem un padarīt dažus pārvietojas no smaganu rezervi malai zobu, un diegu vajadzētu iet ap to uz smaganu līnijas. Unreeled dzija ar izmantošanu, katra tā daļa ir jāizmanto vienu no zobiem vienreiz.
Divreiz dienā, izskalot muti ar īpašu eliksīru, kas ir antibakteriāla iedarbība, novērš veidošanos plāksnes uz zobiem un atsvaidzina elpu. Skalošana ir jāveic minūti vai divas, tad šķidrums būtu izspļaut. Agrīna ārstēšana ar zobu, pienācīgu aprūpi un regulāro inspekciju slimībām pie zobārsta dos jums garantiju, ka nākotnē nebūs nekādas problēmas ar mutes dobumā. Redzēt savu zobārstu, vismaz divas reizes gadā.