Hormonu terapija nav!
Sieviešu hormoni, ko sauc par estrogēnu, ir liela ietekme uz vēnām. Jebkuras hormonālās anomālijas sievietēm var izraisīt varikozas vēnas. Tāpēc, grūtniecēm ir ieteicams valkāt speciālas zeķes un zeķes, kas rada fizioloģisku spiedienu uz vēnām, visvairāk uzlabojas asins plūsmu. Turklāt daiļā dzimuma, kam ir nosliece uz varikozas slimībām, vajadzētu atteikties hormonālos preparātus.
Sēdēt pareizi
Asinis cirkulē brīvi pa vēnām, nevar sēdēt, sakrustotām kājām vai salocīts tiem. Labāk ir sēdēt tādā veidā, ka kājas līmenī organismā. Jums nevajadzētu pastāvīgi likts uz viņa ceļgaliem bērnam vai nodot smagā soma. Ar ilgu uzturēšanās "sēdes" ir pienākums katru pusstundu piecelties, stiept savas kājas un pēdas vingrot.
Ūdens pret varikozām vēnām
Kā likums, peldētāji mazāka iespēja kļūt varikoze. Pastāvīga kustība kājām ūdenī uzlabo asinsriti. Ir ieteicams apmeklēt baseinu dienā, gidroaerobiku, atpūsties pie ūdens, peldēties vai doties atvaļinājumā jūrā. Noderīga vēnām un tīru dzeramo ūdeni, kas thins asinīs un uzlabo vielmaiņu.
Vitamīni - labākais draugs vēnu
Lai stiprinātu sienas vēnām, padarot tos spēcīgi un elastīgi vajadzētu ēst vairāk augļus un dārzeņus, kas satur vitamīnus E, C, PP. Jums noteikti vajadzētu ēst pārtikas produktus, kas satur varu, kas novērš veidošanos vēnas.
Iešana
Tas, iespējams, ir vieglākais veids, kā izvairīties varikozas vēnas. Pastaigas palīdz normalizēt asinsriti. Speciālisti iesaka ejot vismaz 45 minūtes dienā.
Tātad, nav jābaidās no varikozas vēnas. Ir nepieciešams tikai laiks, lai novērstu izskatu šo slimību. Ievērojot piecus noteikumus, jūs varat saglabāt savu kājas lieliskā stāvoklī daudzus gadus!