Ajūrvēdas masāža ietekmē dziļākos slāņus mīksto audu, ti, izņemot ādas un zemādas audu ir izstrādāta, muskuļos un iekšējos orgānos noņem spriedzi un stimulē asinsriti, kas noved pie aktīvo izņemšanu toksiskās vielas no organisma. Turklāt, palielina ādas elastību, normalizē visas svarīgākās sistēmas cilvēks - elpošanas, gremošanas, nervu, reproduktīvās muskuļos.
Pamatojoties uz šo masāža ir rokas kustība uz ļoti sarežģītu "zīmējumā", izmantojot spiedienu, insultu un dziļi zondēšana un pirkstus un plaukstas.
Priekšnoteikums - apļveida shift pozīcijas massazhiruemogo personu. Sākas aplis ar sēdus stāvoklī, tad guļ uz muguras, viņa pusē, uz vēdera, no otras puses, atkal guļus un sēž. Head masēt ar apļveida kustībām, un tieši ķermeņa daļā - garenvirziena, un to skaits atkārtojumu jābūt vienādai katrā pusē. Masāža tiek veikta uz leju, tas ir, no augšas galvu uz padomus kāju pirkstiem.
Ir vairāki veidi, Ājurvēdas masāžu:
Tradicionālais (Abhyanga) masāža tiek veikta vienlaicīgi divi terapeiti, kas padara mīkstu sinhrono kustību. Tas ilgst apmēram stundu un veicina dziļu relaksāciju muskuļus. Noteikti izmantojiet eļļas un augus, kā arī dažādas to kombinācijas. Ja masāža tiek veikta ar papildu pūles par daļu no masiera, to sauc Vishesh un ir ideāli piemērots mazināja sāpes locītavās un muskuļos.
Masāža, kas ļauj zaudēt svaru (Udvardana) tiek veikts, izmantojot pastu vai pulveri garšaugiem, kas ir tauku dedzināšana īpašības. Ādā pastas paberzē dziļi sinhronizētas kustības, kas arī palīdz novērst lieko šķidrumu un toksiskas vielas.
Pēdu masāža ar eļļu (Padabhyanga), pamatojoties uz ietekmi berzēt eļļu par īpašiem refleksu punktiem sauc par Marma. Saskaņā ar Ajūrvēdas mācības, katrs punkts ir atbildīgs par konkrētā jomā no ķermeņa, tāpēc ar palīdzību no Padabhyanga var izārstēt vai novērst jebkuru slimību.
Garshana vai masāžu veic ar zīda cimdiem, rupjš, balstoties uz statiskās elektrības, kas notiek, ja berzes zīda uz ādas. Tās galvenais mērķis - uzlabo ādas tonusu un elastību, tās atjaunošanos.
Ajūrvēdas masāža var veikt ar karstu maisu, kurā rīsi ūdens vai garšaugiem. To sauc Pindasvedana.