Galvenās metodes Limfodrenāžas masāža ir ritošā, saspiežot un pacelšanas muskuļus. Pirms uzsākt izstrādē audumu, tie būtu labs iesildīšanās - nedaudz glāstīja ādu, berzēt muskuļus, pārvietojot rokas no apakšas uz augšu un atpakaļ. Ritošā muskuļus stimulē vielmaiņu audos, ir nepieciešams, lai pabeigtu kustību maigu insultu. Nospiežot Novērš nogulsnēšanos toksīnu - darba spilventiņu īkšķi, it kā skrūvējot audumā, pirmo reizi vienā jomā, tad pāriet uz citām jomām. Second hand bet spiežot muskuli uz pirkstu. Katrs saņemošā beigtu glāstīja. Visvairāk enerģisku Pētījums muskuļu - pieskaroties, slapping, kapāšanas kustību ar rokām. Šīs pārmaiņas būtu ātri un asi, kas strādā ar abām rokām.
Limfodrenāžas masāža tiek ērti veic, izmantojot Masētājs - apļveida kustībām pa visu ķermeni, var atpūsties, lai mārciņu, lai palielinātu spiedienu, un spiediena noklausīšanos.
Virspusēja limfodrenāžas iedarbojas uz nervu galiem, kas atrodas uz ādas virsmas un kapilāru - tas atslābina un nomierina nervu sistēmu. Deep drenāža strādā limfas kuģiem un lielākiem kapilārus - tas tiek izmantots, lai samazinātu tauku slāņus uz augšstilbiem un sēžamvietas. Jebkuras Limfodrenāžas masāža būtība pārvarēt bloķēšanu asinsvadu un spiediet limfas limfmezglos, kur tas tiek notīrītas un kur atgriezties atkal asinsvados. Kad kopā ar pretcelulīta limfodrenāžas masāžas tehniku vai atjaunojošās efektu, jūs varat ātri likvidēt muskuļu klipus.
Limfodrenāžas masāža nevar veikt, ja ir izteikta hroniska tūska, infekciju slimības, ādas slimības, audzēji tendence trombozi. Grūtniecības un zīdīšanas procedūras laikā ir arī labāk atturēties.