Tagad doties uz mīcīšanu. Mīcīt dzemdes kakla rokai, nospiežot kakla muskuļus pie kauliem un novirzot tos uz pusi mazā pirkstiņa. Kneading tērēt prom no kakla līdz līmenim asmeņu 4-5 reps katrā pusē. Mijas ar mīcīšanu insultu (3-4 atkārtošanās). Pēc tam, kad sāk berzēt platību pakauša kaula no viņa labās auss uz kreiso un atpakaļ. Vai berzes četras pirkstu apļveida kustības vietā, kur galva pievienota kakla muskuļos. Un var berzēt gar mugurkaula kakla ar abām rokām no galvas uz muguras. Rokas tajā pašā laikā, kā, lai pārvietotos uz otru.
Priekšējā daļa kakla flexes jābūt ļoti uzmanīgiem, nav grūti spiedienu, bez stiepšanās ādu. Pārmaiņus glāstīja viņas kaklu ar abām rokām, pārejot no zoda līdz krūtīm. Klātbūtnē dubultzoda masāža priekšā kakla un žokļa jomā ir obligāta. Vai to kā šī: glāstīja, un tad maigi pat ar abām rokām (ārējā sānu rokām) no centra uz malām zodu uz ausīm un centra zoda nosaka viņa rīkles. Atkārtošana - 4-5 reizes. Īpaši efektīva pieskaroties zodu kad visi abu roku pirkstiem vai indeksu un vidējo pirkstu no katras rokas.
Finish kakla masāža gludas insultu atpakaļ uz kakla. Tas ietver plaukstas abām rokām uz kakla skriemeli uz augšu un uz leju (no kakla uz pamatnes kakla un muguras).
Vienmēr sākt kakla masāžu otrā pusē, un tad iet uz priekšu. Pēc masāžas, tie daži vingrinājumi kakla: apļveida kustībām, no vienas puses uz otru un uz augšu un uz leju.