Pirmkārt, āda ir silts un atpūsties muskuļus, tāpēc dušā vai karstā vannā. Lai labāk rokas paslīdēja uz ādas, ieteicams ieziest parasto kosmētikas eļļas vai apkaisa talka pulveris. Veicot anti-celulīta masāža, jums ir nepieciešams, lai pārvietotu no apakšas uz augšu, tas ir, no ceļgaliem uz augšstilbiem. Spēks uz gūžas jābūt lielākam nekā kuņģī - tā maigi iemasējot tevi, mīksta un dziļš. Izvairieties no vietām, kurās lieli kuģi kas - ne masēt cirksnis un vietu zem jūsu ceļgaliem.
Pievienojot dažādas sāls skrubji īpašas sastāvus medus un ēteriskās eļļas, anti-celulīta masāžas efektivitāte palielinās. Anti-celulīta bagātinātāji palielina izdalīšanās toksīnus, salapot atmirušās pārslas intensīvi, palielina asins cirkulāciju.
Katrs ķermeņa daļa jāārstē ar speciālu tehniku. Sēžamvieta un augšstilbiem vajadzētu masēt viņa dūres, darbojas roku no apakšas uz augšu un atpakaļ. Arī ārstēšanai šajās jomās tiek izmantoti kosmētikas burkas - banku likšana masāža ir spēcīgs asins plūsma, jo vakuuma apsver ietekmi audu dziļas un intensīvas. Tā ir arī noderīga, pakratīt jūsu pirksti savienoti kopā, - veikt apļveida kustības, periodiski uzspiežot uz dažām jomām, piemēram, velkot ādu. Ieroči un ciskas jārīkojas klipus - paķert ādu starp īkšķi un pārējiem, it kā iet caur to, doties tālāk. Lai labāk izmantot vēdera masāžas mīcīšanu un glāstīja kustību, bez spēcīga spiediena un tweaks.
Anti-celulīta masāža dos konkrētus rezultātus, ja darīts cietā masāžas suku vai speciālu cimdu. Masāža birste ar rupjām saru vai speciālām ierīcēm ievērojami atvieglo pretcelulīta masāžu un nodrošina dziļu un rūpīgu izpēti audos.