Uzsāku masāža triceps - muskuļus, aizmugurē pleca. Saliekt savu labo roku taisnā leņķī tā, ka viņas roka gulēja uz viņas kuņģī. Kreisās puses pull viņa priekšā un Klusā okeāna viņas roku pār aizmugurē labās rokas, kas atrodas tieši zem pleca.
Nospiežot uz triceps, lēnām nolaidiet savu kreiso roku uz labo elkoni. Tagad pilnībā iztaisnot savu labo roku, lai tā atradās gar ķermeni. Atpūsties minūti un atkārto vēl trīs reizes. Tad līdzīgi Mash triceps kreisās rokas.
Masāža suka sākt ar uzmanīgiem stiepšanās un mīcīšanas katru pirkstu gaisma nonāk kontaktā kustības. Ar šiem soļiem, jūs atrast visvairāk jutīgas zonas.
Tagad sadoties rokās pilī ar sakrustotiem pirkstiem, plaukstām un biezeni, kas veic savu rotējošu kustību. Nemainot roku pozīciju, doties uz nākamo uzdevumu. No vienas puses īkšķis izdarīt spiedienu uz teritoriju, kas ir zem īkšķa otras puses, uz dažām sekundēm.
Tad, bez throwing viņa rokas, īkšķa vienas puses sāk masēt palmu citu mīksto apļveida kustībām. Beidzis masāža vienu roku, sāk mīcīšanas otro.
Lai sasniegtu vislabāko efektu masāžas, izmantojiet mitrinošu krēmu vai losjonu rokām.