Pirms pieteikšanās masāža jums vajadzētu konsultēties ar savu ārstu. Ir uz ādas, kur tas ir kontrindicēta slimības. Piemēram, masāža aizliegta saskaņā ar spēcīgu iekaisuma ādas, herpes, uz plakanas kārpas klātbūtni uz sejas.
Pre mati jānoņem zem pārsēja, mazgāt rokas un saņemt pie spoguļa. Seja ir jānotīra ar šķidro krēmu sausai ādai un losjonu, ja āda ir taukaina. Pēc tīrīšanas, piemēro āda ir ļoti plāna kārta barojošu krēmu. Ņemot izdarījusi sagatavošanas manipulācijas, jūs varat sākt, lai masāža.
Ir vairāki veidi, kā masāža sejai. Basic - divi.
First. Masāža tiek veikta viegli, bez sasprindzinājuma. Viņš veica spilventiņi pirkstiem. Persona ir nepieciešams, lai masāža stingri "masāžas" līnijas:
no deguna līdz deniņiem,
no vidus pieres tempļi,
no mutes kaktiņiem uz vidu, auss,
no zoda līdz visvairāk ausu ļipiņām.
Masāža sākas ar gaismas insultu un pārvēršas mīkstu pat uz tādiem pašiem principiem. Var būt maz PAT par apļveida muskuļu acs, no ārējās malas uz iekšējo aci, un otrādi. Jo daudzu grumbu klātbūtni uz pieres var veikt šķērsvirziena un garenvirziena insultu un Effleurage. Masāžas zods notika ļoti stingri, un ir iesaistīts procesā, visu roku.
Vienkārši vajag to darīt 10 procedūras sejas masāža. Katrs seanss ir 10 minūtes. Ir ieteicams veikt šo procedūru katru dienu. Pēc beigām, protams, ir nepieciešams turpināt atbalstīt rezultātus, padarot masāža apmēram reizi nedēļā. Pēc katras procedūras nepieciešams ādas mitru drānu, lai novērstu paliekas krējumu. Saskaras pulveri, ja jūs gatavojas iznākt.
Otrā metode masāža. Uz kakla un sejas, piemēro bieza tauku krēmu. Vienmērīgi izplatīt, nospiežot rokai. Nākamais: vidējā un gredzenu pirkstiem iemasējiet ādā ar apļveida kustībām no deniņiem uz deguna. Sānu daļa, deguna un deguna skrimšļa masēt vidējo pirkstu.
Sistemātiska masāža var samazināt pat ļoti lielus tauku slānis, kas ir atrodami uz vaigiem.
Pateicoties masāža sejai, Jūsu āda vienmēr izskatās pievilcīgi.