Lai palielinātu procedūras efektivitāti, ir nepieciešams ievērot dažus noteikumus. Pirms došanās uz pirti, jums ir nepieciešams, lai dušā, lai attīrītu ādu. Ir svarīgi atcerēties, ka vannas novārījums būtu jāņem ne agrāk kā divas stundas pēc ēšanas, un ne vēlāk kā vienu stundu pirms gulētiešanas. Tā temperatūra nedrīkst pārsniegt 37.c. Nav iegūt negatīvu efektu, galva un sirds zona vienmēr turēt virs ūdens. Jūs nevarat veikt vannā vairāk kā vienu reizi nedēļā.
Tiem, kam ir problēmas ar bezmiegu, kura nervu sistēma ir nosliece uz olnīcu, jums vajadzētu apsvērt iespēju izmantot vannas mīkstināts saulespuķu sēklas (50 g), Calamus sakneņi (100 g) un baldriāna devā (150 g). Vieta garšaugus podiņā un piepilda ar verdošu ūdeni (2 L). Vāra apmēram 10 minūtes, uzstāj 20 minūtes, izkāš buljonu. Vannā, pārlej ar ūdeni, pievieno atpakaļ buljonu un samaisiet. Atrodas ūdenī 10 minūtes. Pārējais pēc vannas jābūt vismaz 40 minūtes.
Viens no vannas tiek uzskatīts atjaunojošā vanna ar nātres. Sasmalcināts atstāj Nātre ieliet verdošu ūdeni, atstāj apmēram stundu, filtrē un pievieno ūdeni. Tāpēc, ka nātres ir īpašības samazina iekaisumu, šādas vannas ir norādītas cilvēkiem, kas cieš no locītavu slimībām, kā arī tiem, kam ir ādas iekaisumu. Turklāt šī "zaļā" vannas spēj mazināt nogurumu un uzlabo vispārējo ķermeņa tonusu.
Ļoti bieži ziemā un pavasarī, daudzi cilvēki sūdzas par niezi. Tas ir saistīts ar vitamīnu trūkumu, tāpēc nākamais kolekcija garšaugu efektīvi palīdz atbrīvoties no ādas problēmas. Ir nepieciešams sajaukt 100 gramus diždadzis saknes, 150 g lapas un ziedi deviņvīru spēks un 200 g kumelītes. Pour maisījumu divās litri ūdens. Vāra 15 minūtes un izkāš buljonu. Ielej ūdeni, tā temperatūra nedrīkst pārsniegt 34 ° C, un pievieno buljonu. Viss rūpīgi jāsamaisa. Vannā jābūt ne vairāk kā 20 minūtes, tad nepieciešams, lai atpūstos pusstundu. Nomazgāties divreiz dienā, līdz brīdim, kad apstāties niezi.
Bērniem, nomaiņa mangāna pirtis ir vannas ar bērzu lapas, majorāns, nātru lapas un pēctecību.