Citos gadījumos, krievu pirts būs ieguvēji, ja tas ir labi sagatavojusies. Vispirms jums ir nepieciešams, lai attīrītu ādu no grima, jo svīšana tas būs tikai iekļūt ceļu, vērtēšanas atvēršanas poras. Jūs varat izmantot tikai nedaudz lūpu spīdumu vai chapstick kas novērsīs pārāk žāvēšanas tos.
Uz galvas, vienmēr jāvalkā vāciņu vai šalli, lai palīdzētu aizsargāt matus no karstuma. Bez šādiem pasākumiem, viņi var kļūt trausls un sausa.
Tāpat, jums ir jānoņem visas rotaslietas, jo tās var sadedzināt, kad silda.
Pirmā uzaicinājuma tvaika telpā laikā ir tikai dažas minūtes, pamazām pieraduši pie jaunās struktūras par viņa jūtām. Galvenais noteikums ir pirtis un saunas, ir, ka ir viņiem būtu jautri. Ja Jums rodas diskomforts nekavējoties jāatstāj tvaika pirts, vai var izraisīt ķermeņa neizmanto, un kaitējumu.
Otrajā pieeja var tikt veikta tvaika vannā 10-15 minūtes, atkarībā no tā, cik komfortu. Tikai vienu apmeklējumu, jūs varat doties uz tvaika istabu trīs līdz sešas reizes, katru reizi pēc sesijas sasilšana atdziest. Cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar asinsvadiem, labāk ohdazhdatsya bez kontrastējošas procedūrām, tikai ģērbtuvi.
Apmeklējums saunā var būt sporādiska vai regulāra, tā ir svarīga tiem, kuri vēlas, lai palīdzētu savu veselību.