Kā tas Shiatsu sejas masāža?
Spot Shiatsu masāža tiek veikta, iedarbojoties ar pirkstu uz sejas vietām jomā bioloģiski aktīvajiem punktiem. Citiem vārdiem sakot, tas ir punkts metode ietekmi uz akupunktūras punktiem. Sejas masāža ir ļoti lēni, maigi spiediena rokai. Masāža sākas ar spiedienu uz punktiem uz pieres, virzienā no uzacīm uz matiem. Tad speciālists iet uz vaigiem, pārejot no deguna līdz deniņiem. Nākamais tiek izmantoti zodu un ausis. Ietekmēt katru dot var būt ne vairāk kā 7 sekundes. Masāža ieteicama no rīta vai vakarā.
Ietekme masāžas
Shiatsu iedarbojas uz punktiem, kas ir atbildīgas par sejas muskuļu tonusu. Tas novērš grumbu veidošanos, paplašinātas poras un noņem savelk ovāla seja. Ir svarīgi, ka sesijas laikā, jūs elpot pareizi un bija visvairāk atviegloti. Shiatsu māca ritmisku elpošanu no diafragmas, kas paplašina uz punktu Hara. Tas atrodas zem nabas un apvieno divas enerģijas - iņ un jaņ. Pareiza elpošana palīdz pilnībā atjaunot visu organisma sistēmu. Sesijas laikā, jums ir jāaizpilda relaksāciju. Ja Jums ir saspringta, jūs nevarat sākt masāžu. Ir pirms sesijas jūs atgulties un atpūsties. Šī masāža nav stiept ādu. Pateicoties masāžas tehniku, uzlabo asinsriti, vielmaiņu ādā un muskuļos un atjauno ādas elastību, izlīdzina grumbas, mazina tūsku un izlīdzina sejas krāsu. Darbība punkts sejas masāža ilgst 24 stundas.
Shiatsu mājās
Ir ieteicams darīt Shiatsu sejas masāžas speciālists. Ja tas ir problemātiski, jūs varat uzzināt dažus paņēmienus un masāža sevi. Svarīgi, nav stiept ādu. Shiatsu ir jāsāk ar tīrīšanu. Nomazgājiet un noslaukiet ādu kosmētikas pienu vai losjonu.
Pret grumbu uz pieres
Push vidējo pirkstu un rādītājpirkstu abu roku uz pieres 30 sekundes, izlīdzinot no centra pieres uz deniņiem.
Pret nasolabial krokās
Tips par īkšķi un rādītājpirkstu presē par mutes kaktiņiem no apakšas līdz pat 30 sekundēm.
Spīdēt acīs
Push galu jūsu rādītājpirksts uz iekšējā acu kaktiņos 3 sekundes.
Kontrindikācijas
Shiatsu masāža tiek veikta par veselīgu ādu. Ja jums ir traumas, iekaisums vai traumas, ir nepieciešams, lai izārstēt ādu un tikai tad sākt kursu. Masāža ir kontrindicēta infekcijas slimību, audzēju un šizofrēniju.