Masāža jāveic ik vakaru (vai no rīta) pēc tam ūdens procedūras. Svarīgi, nosusiniet vēdera, ciskas, sēžamvieta, jo mitra āda ir pakļauta spriedzi, un aktīvas kustības suku var tikai saasināt situāciju.
Ievietojiet vienu kāju uz ķeblīša vai sānu vannas istabu. Sāk veikt masāžu ar gaismas apļveida kustībām, rūpīgi strādājot problemātiskajās vietās. Masāža ārpuses un aizmugurē augšstilbu, sēžamvietas, pakāpeniski palielinot spiedienu. Pēc 2-3 minūtēm, noregulējiet kāju. Atcerieties, ka jums nevajadzētu berzēt ādu, kur ir bojājums: skrāpējumiem, sasitumus, iekaisumu.
Medus masāža - viens no visefektīvākajiem veidiem, kā padarīt jūsu ādu gludu un stingra. Pilns kurss sastāv no 15 sesijām, kas būtu veiktas dienā.
Procedūras laikā, jūs varat izmantot jebkuru dabīgo medu. Galvenais, ka viņš ir pietiekami likvīdi un viskozs struktūra. Sastāvējies, sukādes medus masāža nestrādās. Lai sasniegtu vislabākos rezultātus, jūs varat pievienot dažus pilienus ēteriskās eļļas ir tonizējoša iedarbība, piemēram, eikaliptu, greipfrūtu, citronu. Iegūtais maisījums tika izplatīties uz plaukstām, tad sākt to vērtēt tos par vienu no problemātiskākajām jomām. Kustībām jābūt ļoti asas: rokas piespiež cieši pie ķermeņa un uzreiz norautu. Esiet gatavi tam, ka sajūtas sesijas laikā var nebūt no patīkamākajām un pat sāpīgi. Pēc pirmās procedūras āda var palikt mazi zilumi, kas ir arī variants no normas. Pēc apdares masāža, vajadzētu veikt siltā dušā un mitrina ādu barojošu krēmu vai nostiprinoša aģents.