Broca formula nevar saukt precīza. Speciālisti uztura jomā, uzskata, ka saskaņā ar shēmu visvairāk taisnība aprēķinātais svars cilvēku vecumā 40 līdz 50 gadiem. Cilvēki, kas jaunāki par 30 jāsamazina rezultātu par 10%, kas vecāki par 50 - palielināsies par 5-7%. Bet pat pēc grozījumiem formulu aprēķinu, tas joprojām ir kļūdains. Formulā Brock netiek uzskatīta cilvēka ķermeņa tips.
Trīs galvenie veidi cilvēka organismā ir: normostenichesky (normokostny), astēnija (tonkokostnoe) un hypersthenic (atkaulotajiem) veidus. Jūs varat definēt mērīšanas apkārtmērs rokas veidu.
Apkārtmērs plaukstas sievietēm astēniski veids -. 16 cm pārstāvju normosthenic ķermenis ir rokas apkārtmērs 16,5-18 cm Sievietēm ar hypersthenic ķermeņa uzbūvei, skaitlis ir vairāk nekā 18 cm Vīriešiem, astēniski veids ir raksturīgs plaukstas mazāk nekā 17 cm apkārtmēru... Jau vairāk nekā 20 hypersthenic tipa cm. Plaukstas 17,5-20 cm apkārtmērs ir cilvēks ar normostenicheskaya ķermeņa tipam.
Saņemt rezultātus, jūs joprojām varat pabeigt nedaudz virs formulu Brock, atņemot no rezultāta 10% (par astēniski tipa) vai pievienojot 10% (par hypersthenic).
Aprēķināt optimālo svaru var arī Formula Brunharda. Lai to izdarītu, pieaugums (centimetros), kas reizināts ar apkārtmērs krūšu un sadalīt rezultātu ar 240.
Viens no sarežģītas formulas aprēķina optimālo svaru - Formula Neglera. Saskaņā ar šo formulu tiek pieņemts kā standarta attiecība 45 kilogramiem svara pie 152, un 4 cm augstumā katram 2, 45 cm pievieno 900 gramus. Pievienota pie produkta 10%.