Ja BMI vīrs atbilst indeksa cilvēku aptaukošanās, tas ir nepieciešams, lai panāktu viņu zaudēt svaru. Mēģiniet maigi apspriest problēmu. Gulstas galvenokārt nevis uz nepilnībām izskatu - tas var kaitēt viņu - un iespējams veselības apdraudējums. Pirkuma veikalā vai veikt bibliotēkā viena no daudzajām grāmatām veltīti aptaukošanās un tās apdraudējumu organismā. Best of all, ja autors ir ārsts - ticamība šī izdevuma būs lielāks. Balstās uz to, ka visbīstamākais nav tauki, kas nogulsnējas zem ādas, bet viens, kas nav redzama cilvēkam un aptver viņa orgānus, sagrauj asinsvadus. Ja vīrs nevēlas sēdēt uz stingras diētas, skaidro, ka vīrieši ir daudz labāk zaudēt svaru, izmantojot uzdevumu. Tas var lūdzu viņu vairāk.
Sieva var darīt daudz, pat tad, ja vīrs, par spīti visam, nevēlas zaudēt svaru apzināti. Piemēram, solis virzienā uz veselību un harmoniju, būs izmaiņas ģimenes uzturā. Jūs varat pagatavot gardas maltītes bez kalorijām. Sākt maza. Iet uz izmantošanu taukainās gaļas liesās - vistas fileju bez ādas, cūkgaļa bez taukiem. Tā vietā, lai cepšanas un cepšanas, izmantojiet ugunsdzēsības. Tā vietā, kartupeļu biezeni piedevām izmanto citus dārzeņus, kas mīl savu vīru. Izmest tauku mērces, piemēram, majonēzi. Salātu mērci ar eļļu, etiķi vai maisījuma jogurtu ar sinepēm. Ar labo sagatavošanu, lietošanu garšvielas un ņemot vērā atzinumu sieva virtuvē nezaudēja garšu, bet tas būtu izdevīgāk veselību un veicina svara zudumu.
Arī tad, ja vīrs nav spējīgs pareizi ēst darbā, gatavot maltītes ar viņiem noderīgs. Tas būs daudz noderīgāka skaitlis nekā uzkodas, un fast food.
Daudziem vīriešiem, "stūrakmens" svara zudums kļūst alus. Dzeramā tā regulāri grūti atmest paradumu, bet tā augstu kaloriju saturu kopā ar treknu uzkodām kavēs normalizācija svara. Šeit jūs varat arī pieteikties zinātniskos argumentus. Atgādiniet vīru, ka alus satur fitoestrogēnus, kas noved ne tikai pie aptaukošanās sieviešu tipa, bet arī risks, hormonālie traucējumi visās jomās, ieskaitot seksu. Daudzos vīrieši, šis arguments ir sobering.