Zem virsraksta Diēta: Bon zupa
1. diena
Brokastis: 1 ābols, tēja (melnā kafija), bez cukura un piena.
Pusdienas: 1 ola, 1 tomāts, 1 ābols (vai oranža)
Vakariņas: 1 ola, kāpostu salāti, tēja.
2. diena
Brokastis: 1 ola, 1 tomāts, tēja (melnā kafija).
Pusdienas: vārīta liellopa gaļa (100g), kāpostu salāti, 1 glāze vīnogu sulas.
Vakariņas: 2 āboli.
3. diena
Brokastis: 1 ola, 1 tomāts (gurķis), tēja (kafija).
Vakariņas: steiks (cepta bez eļļas), skābēti kāposti, 1 glāze ābolu sulas.
Vakariņas: 1 glāze nonfat jogurts.
4. diena
Brokastis: 100 g biezpiena, tēja (kafija).
Pusdienas: vārīta liesa zivs, kāpostu salāti, 1 glāze burkānu sulas
Vakariņas: 2 āboli.
5. diena
Brokastis: 1 ola, kāpostu salāti, tēja.
Vakariņas: 100 g liellopu gaļas, 1 tomāts, 1 gurķis, 1 glāze ābolu sulas.
Vakariņas: 1 glāze nonfat jogurts.
6. diena
Brokastis: 100 g biezpiena, tēja (kafija).
Pusdienas: vārīta liesas zivis (100 g), skābēti kāposti, 1 glāze burkānu sulas.
Vakariņas: 2 āboli.
7 dienu
Brokastis: 1 kausētais siers, 1 ābols, tēja (kafija).
Pusdienas: dārzeņu zupa, gabals vārītas vistas, tēja.
Vakariņas: 1 glāze nonfat jogurts.