Kā jūs zināt, visas zodiaka zīmes ir sadalīta četrās elementi: Zīmes Air, ūdens, uguns un Zemes. Ar Air pazīmes ir Ūdensvīrs, Svari un Dvīņi. Pārstāvji šiem burtiem ir ļoti viegls "gaisa" iznīcināšanu. Viņi ir diezgan komunikabls un patīk būt skaļš uzņēmumā. Ūdensvīrs, Svari un Dvīņi reti ir problēmas ar lēnu vielmaiņu, tāpēc brauciet ar stingru diētu viņiem ir īpaša vajadzība. Dietologi iesaka Gaisa zīmes ievērot jēdzienu frakcionētu varas, tas ir patērēt pārtiku mazās porcijās ik pēc divām stundām. Galvenais briesmas gaisa zīmēm ir tas, ka tie bieži vien neēd, jo viņi ir izsalkuši, bet tikai "uzņēmumam." Dietologi ieteikt tādus cilvēkus iet ar čipsiem un krekeri par noderīgiem augļiem, piemēram, citrusaugļiem. Ūdensvīrs iesaka lietot uzturā pārtiku, kas satur D vitamīnu, piemēram, garšaugi, piens un tā tālāk.
Pārstāvji zemes elementa (Mežāzis, Vērsis un Jaunava), bieži vien cieš no gremošanas orgānu slimības. Pēc sava rakstura, pārstāvji šiem burtiem diezgan lēni un pamatīgi, un bieži vien noved mazkustīgs dzīvesveids, kas rada pakāpenisku svara pieaugumu. Mežāzis, Jaunava un Taurus ieteica diētu no augu pārtikas produkti un piena produktiem. Dažreiz jūs varat atļauties vārītu gaļu vai zivis.
Pārstāvji no uguns elementa (Strēlnieks, Auns un Lions), - tas ir ļoti kaislīgs. Lielākā daļa cilvēku, kuri dzimuši zem zīmēm uguns, nevar iedomāties savu dzīvi bez gaļas. Dietologi iesaka Strēlnieks, Auns un Leo atbalstīties uz liesa gaļa ar garnīrs dārzeņu (sīpoli, burkāni, tomāti).
Visbeidzot, pārstāvji Ūdens elementu visvairāk citiem personāžiem ir problēmas ar lieko svaru. Fakts ir, cilvēki, kas dzimuši zem zīmēm Zivis un Skorpioni Rakov, ļoti emocionāli un viegli iegūt nomākts. Dietologi iesaka šos cilvēkus ēst diurētiķis pārtiku, piemēram, zaļo tēju. Arī iekļaut uzturā tunzivju un kartupeļi ir bagāti ar kāliju. Neaizmirstiet augļus un dārzeņus.