Ingvera sakne ir ļoti patīkama skābena garša. Tas garšo nedaudz rūgta un asa. Ir pierādīts, ka gingerol, vielu, kas ir daļa no ingvera, uzlabo asinsriti, normalizāciju un paātrināt vielmaiņu. Varbūt tāpēc, ka ēdiens kuņģī ar ingveru šķeļ ātrāk, kūtrums zarnās.
Gaidīt, ka, ja jūs tagad ieiet diētu ingveru, tad rīt būs zaudēt svaru, vismaz naivi. Lai sāktu vēl mēģināt samazināt skaitu gabalu konfektes ēst, vairāk ir aktīvi kustības, un tad Ingvers ir brīnišķīgs palīgs uzturā.
Ja jūs nekad neesmu mēģinājis ingveru, nopirkt nelielu gabaliņu parauga. Peel, šķēle un sagriež posmakuyte. Var likt šķēle parastās tējas, pievieno citronu un tējkaroti cukura vai medus (ja tēja nav ļoti karsts). Ja jums nepatīk, mēģināt gatavot ar ingveru jebkuru ēdienu. Jums ir lūdzu, savu kaisle un maigo garšu. Zaudēt svaru sabiedrība ar gardu ēdienu divreiz jauki. Un jūs varat tieši pirms ēšanas ēst maisījumu rīvētu tējkaroti ingvera, citronu sulu un nedaudz sāls - eksperti apliecināt, ka process gremošanas paātrinātu.
Brūvēts ingvera tēju var lietot ne tikai ar citronu un medu, bet arī ar citiem garšaugiem - kumelītes, piparmētras, citronmelisu, atstāj dzērvenes. Tas ir vēl noderīgas, lai uzlabotu sniegumu, aknu, nieru, ādas slimību. Bet ir viens nosacījums: tas nav nepieciešams pie paša sākuma, lai būtu cītīgs ar šādām tējām, jo jūs varat saņemt slikta dūša, grēmas un kairinājumu mutē. Divas tases tējas dienā, būs pietiekami.
Ingvera tēja var pagatavot sekojošā veidā. Sagriež sakni plānās strēmelēs, pārklāj ar aukstu tīru ūdeni, uzkarsē līdz vārīšanās pār zemu siltumu un vāra vēl stundas ceturksni. Kad buljons ir atdzisis līdz ķermeņa temperatūrai, pievieno medu un citrona sulu pēc garšas. Vai mēģiniet šo recepti: ņem gabalu ingvera garums ir aptuveni 4 cm, divas daiviņas ķiploku un divi litrus verdoša ūdens. Ļaujiet maisījumam brūvēt termosa stundas ceturksni, izkāš un veikt visu dienu.
Ļoti garšīgs un noderīgs salāti ingvera svara zudums. Tur tas ir ieteicams badošanās dienas. Lai pagatavotu salātus, ņem 10 gramus ingvera, burkāni 30 g, 20 g ceptas bietes, 20 g citrona, apelsīna mizas 10 grami, pati summa selerijas un pāris ēdamkarotes augu eļļas.
Ingvera izmantošana, atšķirībā no daudzām citām garšvielām, ir gandrīz nav kontrindikāciju. Jūs nevarat ēst to, bet, ja jūs grūtniecības un zīdīšanas laikā lietojat kādus "atšķaidītāji" asinis, piemēram, aspirīns, pie kuņģa čūlu akūtā stadijā.