Lai atbrīvotos no pāris dienām no dažiem papildu mārciņas arsenālā dziedātāja ir dažas vienkāršas un, pats galvenais, nav agresīvs, lai ķermeņa diētām.
Pirmkārt, metode strauju svara zudumu. Lai to izdarītu dienas laikā ēst 1-2 mārciņas svaigiem gurķiem un dzert 2 litrus ūdens (ūdeni var aizstāt ar zaļo tēju, bet tikai, protams, bez cukura). Un naktī jums ir dzert glāzi zemu tauku saturu (nosmelt diezgan labāk) jogurts. Rezultātā - jūs zaudēsiet, ko nākamajā rītā, 2-3 mārciņas.
Divi variants - olbaltumvielu diētu. Tikai šādu iespēju ātri svara zudums ir nepieciešams, lai sagatavotos. Un tas būtu jāsāk pēc 2 nedēļām. Mācības ietver izmantošanu vitamīni C, E un kalcija. Kāpēc divas nedēļas? Tā, ka ķermenis ir bijis laiks, lai sagremot tos un saglabāt. Olbaltumvielu diētu ir labi, jo tas palīdz noņemt lieko ar svarīgākajām jomām, sievietēm - ir ārējais un iekšējais ciskas, un gurniem un sēžamvietas. Tā ir izstrādāta trīs dienas, bet, ja efekts ir acumirklīga, ir iespējams pabeigt to pirms tam. Nepieciešams ēst šādi. Pirmajā dienā pēc pārtikas, ir tikai 7 saldo greipfrūtu un tik daudz olas. Greipfrūti rūpīgi jānotīra, atceļot tos no mizas un filmas, un visu smago vārītas olas, pārtika būs tikai olbaltumvielas.
Ņemot pārtikai jābūt stingri saskaņā ar shēmu no rīta tukšā dūšā, izdzeriet glāzi silta ūdens. Pusstundu vēlāk ēst olu olbaltumvielas. Stundu vēlāk ēst greipfrūtus. Stundu vēlāk - olu olbaltumvielas. Tātad - līdz 9-10 pm, mainīgu produkti katru stundu, viņiem ir nepieciešams ēst. Nekādā gadījumā nevar pievienot olas sāls. Un visi dienās olbaltumvielu diētu, ir labāk atteikties kafiju un tēju, un dzert tikai ūdeni - līdz 2 litri dienā.
Arī ideāls veids, kā zaudēt svaru strauji, tiek uzskatīti badošanās dienas. Iespējas var būt daudz un dažādi. Tā, piemēram, tāds. Dienas laikā jums ir nepieciešams dzert 2 litrus jogurta. Lielākā daļa ir kaut kas. Jūs varat organizēt siers dienā. Par visu dienu ēst pārtikas var būt tikai zema tauku satura biezpiens. Faniem saldo ananāsu uzturs ir labi piemērota badošanās dienu.
Ārsti apstiprina lietderību šiem padomiem, bet apgalvo, ka piegādes metodes strauju svara zudumu, ir vērts ne vairāk kā vienu reizi nedēļā.