Katru dienu, dušā pēc katras higiēniskā tualeti. Šis noteikums ir atļauts mainīt un veikt dažas higiēnisku dušu vismaz divas reizes dienā - no rīta un vakarā. Citreiz, pēc tualetes lietošanas, ir pietiekami, lai izmantotu mitrās salvetes paredzētas intīmai higiēnai.
Reglamenta №2
Personiskās higiēnas lietošanai speciāli izstrādātas rīkus. Nelietojiet ziepes, pat tad, ja tas satur krējumu un mitrinošas vielas. Maksts flora maina ķīmisko sastāvu, ja tas pastāvīgi ietekmētie aktīvi nav paredzēti intīmai higiēnai. Tas var visvairāk negatīvu ietekmi uz veselību. Maigo ādu intīmās zonas sāk izžūt un mizas, parādās mikroplaisas, kas var viegli attīstīties patogēniem.
Reglamenta №3
Lietojot biksīšu ieliktnīšiem sievietei vajadzētu mainīt tos ik pēc 3-4 stundām. Tas nav nepieciešams, lai izmantotu blīves ar smaržas, ja ir alerģija, dermatīts vai citas ādas slimības.
Reglamenta №4
Laikā kritiskajās dienās, sievietei vajadzētu izmantot spilventiņi, kas der intensitāti uzsūkšanos. Higiēniskās paketes jāmaina ik pēc 2-3 stundām. Pirms izmantot jauna blīve veikt higiēnisku dušā vai, ārkārtējos gadījumos, izmantojiet mitrās salvetes intīmai higiēnai.
Nelietojiet tamponus, ja vien tas nav absolūti nepieciešams. Neskatoties uz to, ka reklāmas nodrošinātu pilnīgu drošību, ja izmanto tamponi, var būt toksisks šoks. Ja jūs neesat pieraduši izmantot starplikas, atcerieties: tamponi jāmaina ik pēc 2 stundām.
Reglamenta №5
Lietojiet krēmu intīmai higiēnai. Ir īpaši svarīgi izmantot krēmu Pirms apmeklējot baseinu, atklātā ūdenī, pirms peldes jūrā. Šie produkti satur antiseptiska eļļa, kas neatstāj patogēnās baktērijas nav izredžu. Krēms personīgo higiēnu, var izmantot, nevis smērvielu seksa laikā.
Reglamenta №6
Nelietojiet dušu, ja Jums nav noteicis ārsts. Tas pats noteikums attiecas uz izmantošanu, terapeitisko maksts svecītēm, kas nav paredzēti kontracepcijai.
Reglamenta №6
Valkāt tikai ērtu apakšveļu. Ja jums liekas, ka privātās daļas ir saspiesti šādos drēbes var būt ne vairāk kā divas stundas. Ikdienas valkāšanai perfektu biksītes un krūšturi, kas izgatavoti no mīksto dabīgiem audumiem.