Pirmajā dienā būs atteikties no parasto stila ēdienus. Pat ja jums nav nepieciešams, lai piliens šos papildu mārciņas, jums ir nepieciešams veselīgu uzturu - tas ir pozitīva ietekme uz ādu un veselību. Tās principi ir vienkārši: noraidījums tauku un salda, patēriņa tīra ūdens un svaigiem dārzeņiem un augļiem pieaugumu. Mēģiniet vismaz nedēļu gatavot un cept, bet nav mazuļi pārtiku. Rezultāti būs pārsteigums jums.
Fiziskās aktivitātes ne tikai jums plānāks, bet vairāk jautrs. Uz īsu kursa pārveide uzvalku skriešana, peldēšana, lecamaukla, vai aerobika. Iesaistīties dienā, ar sportu vismaz pusotru stundu.
Nepieciešama ķermeņa transformācijas un daži skaistumkopšanas procedūras. Noteikti organizēt divas sēdes pīlingu ar starpību piecas dienas. Šiem nolūkiem, skrubis uzvalks ar lielām daļiņām vai cieta dūrainis izveidota speciāli atbrīvojot ķermeni no atmirušajām ādas šūnām. Viens solis ceļā uz skaistu ķermeni - apmetņi. Tā, piemēram, šokolāde. Vai tas ir skaistuma salons vienu dienu pirms pasākuma, un jūsu āda izskatīsies lieliski un būs patiesi samtaina.
Personai ir nepieciešama īpaša uzmanība. Earlier šonedēļ, pārveidošana, izmantojiet skrubi, tad divas reizes (par tajās pašās dienās kā lobīšanās ķermeņa) veikt maska: barojoša un mitrināšanu. Neaizmirstiet par procedūrām, kas tiek veiktas katru dienu - tīrīšanai un mitrināšanai. Labs veids, kā savilkt ādu un uzlabo tās krāsu kļūs masāža no profesionāla kosmetologa. Pēc trim sesijām, jūs ievērosiet pirmos rezultātus.
Labi kopts rokas un kājas būs vēl viens solis transformācija. Pierakstīties uz salonu par manikīra un pedikīra, un jums kļūs vēl skaistāks.
Pēdējais posms - mati. Atjauniniet savu frizūru un krāsu, vai arī lūgt savam saimniekam, lai jūs varētu nākt klajā ar kaut ko jaunu. Dienā ilgi gaidītā labi veikt maska matiem, kas dos tiem spīdumu un labi kopts izskatu visu dienu.