Krūšu forma un darbība
No sievietes krūts forma var mainīties sliktāk reibumā daudziem faktoriem. Galvenais iemesls - vecums. Pēc trīsdesmit gadiem, āda zaudē savu elastību, krūšu muskuļus atslābst, un krūtis pamazām zaudē savu elastību, iekritušas un pārvēršas par sava veida somas, nepievilcīgiem un ļoti noskumis. Bieži skar formu mūsu krūts un grūtniecības, kurā krūts ir būtiski vispirms palielinājās un pēc zīdīšanu bērns pārtrauc sabrūk atstājot neglītiem strijas uz ādas.
Tomēr forma viņu krūtis bieži vien nelaimīgi un ļoti jaunām meitenēm, kas vēlas, lai palielinātu to mazliet, un padarīt to vilinošu. Varbūt iemesls neapmierinātību starp šīm meitenēm nav, tomēr, mūžīgais sievišķīgs sasniegtu pilnību joprojām nedod viņiem atpūsties. Šeit viņi moka, mēģinot, kopā ar pieredzējušiem sievietēm atrast veidu, kā mainīt izskatu mazliet krūtīm. Un kāds pat ir paredzējis veikt operācijas, lai izskatās vairāk sexy un pievilcīgākas.
Nav nepieciešams steigties.Uzlabojot formu krūts ar palīdzību operācijas - radikālu un ļoti bīstama pasākumu. Šādas operācijas bieži izraisīt komplikācijas ne tikai pilnīgi sabojāt krūts, bet var arī izraisīt tās pilnīgu atcelšanu. Tāpēc, pirms šāda radikāla lēmuma, ir jādomā ļoti rūpīgi, sver visus "plusus" un "mīnusus". Protams, operācija nozīmē pilnīgu izmaiņas krūšu formas, bet tas ir tas aspekts aptaujas un biedē visvairāk. Galu galā, mūsu krūtis ir ļoti neaizsargāti, un bruto ārējais iejaukšanās var izraisīt audu nekrozi un patoloģijas krūškurvja dziedzeri. Kā rezultātā, nevis kārdinoši lielisku krūšutēls, mēs iegūstam slimību daudz un dažādas saistītās bažas. Tā, vai šāds risks Īstenojot skaistumu, vai ne? Ir citi, daudz piedošanu un pieejama visiem veidiem, kā uzlabot krūšu formu.
Uzlabot krūšu formu ar palīdzību vingrinājumi
Mūsu tiešsaistes žurnāls piedāvā JustLady neapmierināts formu savas krūtis lasītājiem pavadīt process, kas stiprina muskuļus krūtīm un muguras. Paša sākuma - šie vingrinājumi nav saistīta ar būtisku pieaugumu krūtīm. Tomēr viņi dara to augstāk un elastīgu un iztaisnot savu stāju, būtiski ietekmē vizuālo uztveri mūsu krūtīm. Vingrinājumi jāveic vismaz reizi divās dienās. Mēs piedāvājam dažus piemērus šādu darbību, kas var veikt, vai nu atsevišķi, vai kombinācijā ar otru.
Diezgan ātri var sasniegt vēlamo rezultātu ar palīdzību mācības ar hanteles. Lai veiktu viņiem piecelties taisni ar kājām novieto plecu platumā. Palielina rokas ar hanteles, tad saliekt tos pie elkoņiem, summējot birsti centrā krūtīs. Liekties uz priekšu leņķī četrdesmit piecu grādu. Izlaist, lai grīdas rokās ar hanteles, tad jāpievelk uz pleciem. Gulēt uz grīdas. Saliekt jūsu ceļgaliem, kājām piespiež grīdas. Palielina savas rokas ar hanteles perpendikulāri grīdai, iet uz leju, uz krūtīm.
Nākamais sērijas pasākumos, kas veidoti, lai stiprinātu muskuļus krūtīm un muguras. Pirmkārt, piecelties uz grīdas, atspiedies uz elkoņiem uzdotajiem krūšu līmenī, un izliekts ceļgaliem. Atpakaļ taisni. Stiept muskuļus vēdera un muguras, un turēt taisnu muguru, noliekt ķermeņa augšdaļu uz grīdas, pieskaroties krūtīm. Mēs atgriežas sākuma stāvoklī. Vai trīs viļņi desmit atkārtojumiem. Pēc tam, kad katrs no pieejām apgulties uz grīdas seju uz leju, paceliet taisnu roku un pretējo kāju viņai par desmit līdz divdesmit centimetriem un saglabāt desmit sekundes. Vingrinājums tiek atkārtots divreiz, abām rokām un kājām.
Uzlabot formu krūts palīdz citam, ļoti vienkāršo vingrinājumu. Piecelties viņa izpilde apertūras durvīm augšup pret durvju rāmi ar rokām plecu līmenī un pārmaiņus neitralizēja vienā virzienā un pēc tam otru.
Ne vienmēr veikt visus šos vingrinājumus reizi. Pietiekami, lai izvēlētos sev piemērotāko un metodiski veic vismaz ik pārdienas, atkārtojot vismaz divdesmit piecas reizes. Optimālais variants ir veikt kompleksu izmantot divas reizes dienā ar starplaiku starp sesijām vismaz trīs stundas.
Uzlabojot formu krūts. Pārtika, kosmētika un medikamenti
No sievietes krūts forma var mainīt ar noteiktu diētu. Piemēram, augstu olbaltumvielu diētu ir labs stimulators muskuļu augšanu un veicina ādas elastību un krāšņumu krūtīm. Šāda diēta būtu apvienota ar atbilstošiem vingrinājumiem, vadot nodarbības, ne agrāk kā vienu stundu pēc ēšanas. Attiecībā uz sievietēm, kas vēlas samazināt dažas no savām krūtīm, tiem jādod priekšroka ogļhidrātu bagāts pārtikas produktiem, samazinot tauku un olbaltumvielu.
Uzlabot formu krūtis iespējams, un ar līdzekļiem, kosmētisko preparātu. Tagad pārdošanā ir dažādi krēmi un ziedes, kas paredzēti, lai stimulētu izaugsmi krūts, atjaunot tās elastību un nostiprināt krūšu muskuļus. Tomēr šie līdzekļi dod īstermiņa efektu, un to piemērošanas rezultāts tiek uzglabāti ilgu laiku. Efektīvāka šajā gadījumā tiks barojot mitrinošus krēmus un maskas vai vanna ar jūras sāli, kas ņem uz piecpadsmit minūtēm. Nu palīdzēt atjaunot formu krūts dubļu pārklājiem. Tie var būt izgatavoti no dubļu ārstēšanu, šodien iepazīstināja veikalos un aptiekās lielā sortimentā.
Mūsu vecvecmāmiņa ir sekmīgi saglabājusi labu formu krūtis, berzes to ar sāli vai ledus un padarot kontrastējošas kompreses. Tomēr, mūsdienu sievietes, kurām tikai dažāda veida ginekoloģiskās slimības, šādas metodes ir jālieto ar lielu piesardzību. Piesardzības pasākumi būtu jārisina un saņemšana, kā reklamē tagad narkotikas, kas uzlabo krūšu formu. Man jāatzīst, ka tie ir diezgan efektīvi. Bet lielākā daļa šādu zāļu
hormons veido estrogēnu, pārmērīga organismā, kas uzlabo risku saslimt ar krūts vēzi.
Neatkarīgi no metodes, lai uzlabotu savu izskatu mums nebija izvēles, jāatceras - panākumu atslēga slēpjas neatlaidību un pacietību. Mūsu krūtis var dramatiski mainīties pēc pāris dienām. Tas prasa zināmu periodu regulāru nodarbinātību un sistemātisku secību konkrētu darbību. Un tad tiek sasniegts vēlamais rezultāts.
Olga Kocheva
Sieviešu žurnāls JustLady