Visvairāk kaitīgo produktu zobi ir:
1. Sweet dzērieni.
Salds sodas veicina paātrinātu iznīcināšanu zobu emalju. Šis efekts ir saistīts ar saturu saldo dzērienu viņiem lielu daudzumu cukura un citronskābes, kuru dēļ emalja tiek iznīcinātas. Citronskābe izšķīst kalcija sāļu iekļauti zobiem. Cukurs - tīrs ogļhidrātu iedarbojas uz mikroorganismiem mutes dobumā, kas rada skābes, arī iznīcina emalju.
2. Candy.
Visi konfektes satur cukuru, tāpēc tie ir kaitīgi zobiem. Visvairāk kaitīgo tiem ir īriss, karameļu un konfektes. Tie atrodas mutē pietiekami ilgi, lai būtu laiks, lai kaitēt zobi vairāk nekā, teiksim, šokolādes bārs.
3. Piens.
Ogļhidrātu atrodams pienā - laktozi kaitīga zobiem, jo tā iznīcina arī zobu emalju. Tāpat kā gadījumā ar parasto cukuru, jo piena lietošanai mutē rada labvēlīgu vidi baktēriju veidošanos, kas ražo skābi iznīcina emalju.
4. Daži augļi un dārzeņi.
Diemžēl, daudzi augļi un dārzeņi, pārāk slikti zobi. Piemēram, citrusu augļi un tomāti satur citronskābi, vīnogām, un saldajiem ābolu - daudz cukura un kartupeļu un banāniem - ievērojamu daudzumu ogļhidrātu.
Pamatojoties uz iepriekš minēto, rodas jautājums, kā jūs saglabāt veselus zobus? Jūs varat, piemēram, atteikt vai ierobežot saldos dzērienus un konfektes. Bet nav darīt tikpat labi ar piena un svaigu augļu un dārzeņu, jo tiem jābūt klāt uzturā, lai saglabātu veselību visu ķermeni.
Tikai šādā gadījumā ir nepieciešams, lai samazinātu kaitējumu. Augļu sulas, piemēram, tas ir labāk dzert caur salmiņu. Tas samazina ietekmi citronskābes uz emalju. Arī pēc katras ēdienreizes, ir vēlams, lai izskalotu muti ar tīru ūdeni.
Bet tīrot zobus uzreiz pēc ēšanas nav tik noderīgs, jo daudzi ir pieraduši domāt. Skābes mīkstināts zobu emalja ir ļoti neaizsargāti, tāpēc tīrot zobus radīs lielāku kaitējumu to. Ja jūs vēlaties, lai tīrīt zobus pēc ēšanas, jums jāgaida pusstundu, vai pat labāk stundu.