Saldie un miltu izstrādājumi provocēt pimples izskatu un pinnes pusaudžiem. Mēģiniet ēst mazāk šiem pārtikas produktiem, bet nav pilnībā noliegt sevi prieks ēst labumi. Arī ierobežot cukurotiem sulas. Attiecībā uz piena produktiem, arī ir jāizturas ar zināmām aizdomām, jo tie palielina ražošanu progesteronu, kas uzlabo atdalīšanu sebum.
Pārmērīga lietošana dzīvnieku taukiem, kas nav ir tikai negatīva ietekme uz gremošanas orgānu un veselību, bet arī izraisa pinnes. Centieties gatavot augu eļļā, kā arī iekļaut uzturā vairāk dārzeņu: burkānus, spinātus, salātus, pētersīļus, bietes un citi.
Rieksti ir arī visādi provokatori pinnes. Bet tas ir tikai tad, ja jūs ēst neierobežotā daudzumā. Daži cilvēki uzskata, apsārtums uz sejas pēc ēšanas jūras veltes, lai uzzinātu, kas tas ir jūs varat tikai āda reaģē empīriski.
Analizēt, ko tu ēd dienu vai divas pirms tur bija vēl viens pinnes uz ķermeņa vai sejas. Novērst šos pārtikas produktus no uztura uz brīdi. Ja problēma nav atrisināta, meklēt citu iemeslu dēļ, jo pinnes ir ne vienmēr ir saistīta ar pārtiku. Dažos gadījumos, vaininieks ir alerģija pret naudas posteņiem. Atsaucas uz alergologa, dermatologa un endokrinologs - šie profesionāļi palīdzēs jums.