Pirmajā dienā tikai ēst putra Hercules visos ēdienreizes (brokastis, pusdienas un vakariņas). Protams, tas ir nepieciešams, lai sagatavotu ūdeni. Izmantojiet nav pārslas nūdeles un klasiskās auzu, kas tiek brūvēts pēc 15 minūtēm. Ir nepieciešams, ka putra ir viendabīga, viskozs konsekvenci. Tas nav ieteicams lietot sāli vispār. Kā pēdējo līdzekli, lai putra garšas var pievienot šķipsniņu cukura.
Otrajā dienā uz milzu uzturā var pievienot dažus citus produktus. Bet šajā gadījumā, ja Jūs jūtaties labāk. Jūs varat apēst kādu vārītu liesu gaļu, gabaliņu siera cietajiem, pāris rudzu krekeri.
Trešajā dienā, ja jūsu gremošana ir uzlabojusies, pusdienās var ēst porciju ar zemu tauku saturu, labākais dārzeņu zupa.
Ceturtajā dienā var gandrīz doties atpakaļ uz savu parasto uzturu. Bet tas nenozīmē, ka jūs varat pārslodzes ķermeni atkal sālītas un kūpinātas. Būt miris. Vakariņas var viegli salāti vai jogurtu.
Pat pēc atgriešanās parastā uztura, saglabāt pasūtījuma gigantisku biezputru brokastīs. Ideālā vēlētos delateto uz ilgu laiku, bet mēģināt ēst tāpēc vismaz divas nedēļas. Atcerieties, ka britu izmantošanu auzu brokastīm visā dzīvē.
Mēģiniet noskaidrot, kurš no produktiem bija uz vēdera negatīvu ietekmi pamest to nākotnē. Mēģiniet turpināt dot pildīt savu gremošanas sistēmu vismaz reizi mēnesī.
Ļoti laba recepte, lai atjaunotu cilvēku gremošanu (un attīra aknas): Ieteicams lietot novārījums maisījuma diždadzis saknes, ceļmallapu un cigoriņus (1: 1: 1). Ieliet sasmalcinātas saknes puslitru auksta ūdens un vāra uz lēnas uguns 10 minūtes. Tad ļaujiet tai ievilkties, izkāš un dzer šo summu buljona dienā. Veikt novārījums 14 dienas, protams, var atkārtot 3-4 reizes gadā.