Lai sagatavotu savu gremošanas sistēmu gaidāmo testa, brūvēt un dzert tēju izgatavots no kumelīšu ziediem. Šis augs ir spēja mierināt kuņģa gļotādu un palīdz regulēt ražošanu kuņģa sulas.
Gastroenterologi ieteicams pusstundu pirms apsēsties, lietot narkotikas, lai palīdzētu uzlabot gremošanu. Piemēram, ja pārēšanās taustāmu palīdzību būs "Mezim" vai "Panzinorm."
Jo dažreiz izstiepts svētkiem visu nakti, ir jāatceras, ka ir daudz ātri daudz bīstamāka, nekā kādu laiku un mazliet.
Mēs nedrīkstam aizmirst, ka rezultāts pārmērīga patēriņa produktos, piemēram, apelsīniem, šokolādi vai riekstiem var būt izskats pārtikas alerģijas. Tas īpaši attiecas uz bērniem, jo viņi vēl nezina, kā kontrolēt sevi.
Cilvēki, kuriem nav spēcīga griba, nevar noliegt sevi prieks izmēģināt visus ēdienus uz svētku galda. Šajā gadījumā tas ir labāk samazināt devu, nevis trīs karotes Olivier nevienai bļodā vienā. Mēģiniet ēst lēnām, tad jūs mēģināt dažādus ēdienus un nerestartējiet kuņģī.
Pie mielasta galda, dod priekšroku garšaugus, dārzeņus, augļus un garšaugus, mēģina ēst mazāk junk pārtiku. Tā vietā, apēst gabaliņu zoss ceptas zivis, tas pasargās jūsu kuņģī.
Ja maltīte ietver dzērienu, ņem pusi par priekšvakarā vairāku tabletēm aktivētās ogles, tā samazinās alkohola iedarbību un nebūs piedzerties ātri.
Atvaļinājuma laikā, nav sēdēt pie galda visu laiku. Aktīvi piedalās deju programmā, āra spēlēm. Izmēģināt vairāk ārā svaigā gaisā, jūs varat ne tikai saglabāt drosmi, bet arī sadedzināt kalorijas ātrāk.