Pēc iepazīšanās ar profesionālo literatūru, skatoties milzīgs skaits televīzijas uzdod jautājumu: "Kā un ko ēst, lai dzīvotu ilgāk? ". Darbs pie šo jautājumu, daudzi zinātnieki veic neskaitāmus eksperimentus, lai saņemtu atbildi.
Saskaņā ar pēdējo eksperimentu rezultātiem, kas ir Rietumu zinātnieki tika veikti, identificēja vairākas pārtikas produktu, kas labvēlīgi ietekmē vielmaiņas procesus mūsu organismā. Pamatojoties uz to, mēs izstrādājām īpašu ēdienkarti, kas, pēc zinātnieku domām, paildzina dzīvi.
Šī izvēlne ietver: šokolāde, vēlams melnā, zaļā tēja, kafija - pārtika, kas satur antioksidantus, kas kavē novecošanās ķermenis starpšūnu līmenī, paātrināt vielmaiņu un aktīvi izvada toksīnus. Turklāt, tas ir nepieciešams, lai bagātinātu savu uzturu dažādi augļi un dārzeņi: apelsīni, zemenes, granātāboli, mellenes, tomāti, upenes maize ar plūmju - šie produkti, izmantojot, ka mēs esam aktīvi aizsargā organismu no brīvajiem radikāļiem, kas ir postoša par mūsu ķermeņa šūnām.
Saskaņā ar jaunākajiem ziņojumiem, vairāki no iepriekš minētajiem produktiem ir pievienotas āboliem. Kā izrādījās, viņi konstatēja, sarežģītu elementu - epikatehīna polifenolu, kas spēj saglabāt elastību asinsvadus, kas savukārt ir novērst trombozes, dažādas slimības, sirds, sirds lēkme, insults. Turklāt, nav nepieciešams izslēgt no diētas pārtikas produktiem, kas bagāts ar olbaltumvielām (gaļa, zivis, graudaugu, piena) - tie ir labvēlīgi, lai iekšējo šūnu procesiem, kas notiek organismā.
Pamatojoties uz iepriekš minēto, mēs varam izdarīt secinājumus un izlemt, ko vēl ēst dzīvot ilgāk, bet joprojām nav aizmirst par sportu, bez kuriem būtu grūti saglabāt jaunību jūsu organismā.