Ir zināms, ka alkohols izraisa saindēšanos un dehidratācija, kā arī pazemina cukura līmeni asinīs. Lai samazinātu kaitīgo ietekmi alkohola vajadzētu dzert daudz šķidruma. Nevar būt labāk piemērota augļu sulas (apelsīnu vai ābolu). Glāze sulas būtu patērēts pirms svētkiem. Tomātu sula ir ieteicams dzert alkoholiskos dzērienus. Sula atjaunot vitamīnu un ķermeņa šķidrumos. Jūs nevarat dzert gāzēto ūdeni vai alu alkoholiskos dzērienus.
Tas nav ieteicams dzert alkoholu tukšā dūšā. Noteikti ēst pirms plānotā puses, tas ir labi piemērotas parastās olas. Svētkos laikā arī patērē mērenību taukains, karsts pārtikas. Lai aizsargātu aknas, var būt dažas stundas pirms pasākuma, ēst pāris tabletes hepatoprotector. Tāpat, nejauciet dažāda veida alkohola un patērēt to lielos daudzumos (ne vairāk kā 200-250 ml vīna vai 100-150 ml degvīna). Dzeramais labāk lēnām, veicot pietiekamus pārtraukumus starp alkohola devām.
Laikā puse jāvirzās, cik vien iespējams, lai nepadodieties dejas. Ir arī ieteicams doties ārā svaigā gaisā.
Pēc pabeigšanas svētkiem, nāk mājās, atveriet logu un izvēdiniet telpu, kurā dodas gulēt. Pirms došanās gulēt, ēst banānu un izdzert glāzi negāzēta ūdens.
Negatīvās sekas alkohola uz ķermeņa var samazināt, ja nākamajā rītā lietot medikamentus, kas ietver dzintarskābe. Ir arī ieteicams dzert jebkuru nesaldinātas sulas vai sālījumā (piemēram, gurķa vai kāposti). Galā ar toksīniem ķermeņa palīdzēs piena produktus, spēcīga buljons, minerālūdens. Ja nākamajā rītā Jūs joprojām nejūtaties labi, jūs varat lietot aspirīnu vai kādu pretsāpju (analginum, ibuprofēns, tsitramon).