Boksa meitenēm: palielina pašapziņu

 Sieviešu stāvoklis mūsdienu pasaulē prasa izstrādāt vienkāršus pašaizsardzības prasmes, palielinātu izturību, pastāvīgu atbrīvojumu no stresa, ko izraisa stress, utt Ir liels boksa attīstīties elpošanas sistēmas, sirds un asinsvadi tiek apmācīti ne sliktāk kā skrejceļš klasēm. Kopējā nepareizs, ka apmācība boksa pār muskuļiem rokām un pleciem, nav pamats - tas ir tikai gadījumā, ja sieviete nodarbojas ar boksa profesionāli un veidot muskuļu masu, kas vajadzīga, lai uzvaru. Individuāli izvēlētas ritma nodarbības un slodzes pielīdzināt sieviešu boksa uz fitnesa - skaitu zaudēto kaloriju un vingrojumu intensitāti.

Jautājumi par pašaizsardzību bieži vien ir galvenais iemesls, ka viņa nolemj sākt boksa. Ne katra sieviete var nodrošināt dzīvības drošību un pārvietoties pa pilsētas ielām, ja vien pavada un diennakts gaišajā laikā - dažādi apstākļi liek risku, un dažreiz jūs varat būt ārkārtas situācijā. Lai varētu koncentrēties, ne pazust, un pretoties īstajā laikā - vērtīgu kvalitāti, kas patiesi apmācīti vīriešu sporta (bokss, kikbokss, cīņas, uc).

Tāpat kā ar jebkuru fizisko aktivitāti, sieviešu boksa mācīja noteikt mērķus un tos sasniegt. Ja meitenes dzīvē, laikā, kad jums ir jādomā par to, kāpēc lietas nav iet, kā jūs vēlaties, tas daļēji problēma pašcieņu. Neapmierinātība ar skaitli, neizlēmība, neuzņēmība un sevis apšaubīšanu pakāpeniski orientētu sieviete depresijas, radot šķēršļus pašpietiekamību. Boksa veicina svara zudumu, muskuļi kļūst elastīgs, izturības pieaugums un pašapziņa aug ar katru treniņu. Excellent fiziskā forma pastāvīgi "uztur formas" mentalitāte, kas ir labvēlīga ietekme uz veselību.

Liela nozīme ir struktūra apmācību, tāpēc, lai attīstītu labāku mācību programmu ar personīgo treneri. Individuāla pieeja klātbūtne ļauj norādīt problēmu un atrisināt to efektīvi, ātri un efektīvi.