Nice staigāt uz papēžiem - tas noteikti zinātne. Saprotiet tas nav grūti, bet tas ir vērts strādāt praktiskajā daļā un teorētiska.
Pirms izvēlaties kurpes ar papēdi, mēģiniet atbildēt uz jautājumu: kāpēc apnikt staigāt uz papēžiem, ja tas ir tik grūti, ne vienmēr ir ērti, komfortabli, un, kā ārsti saka, tas nav labs jūsu veselību? Atbilde vienmēr ir tas pats: staigāšana papēži ir daudz atšķiras no protektora, kurā mēs parādītu flaunting waddling čības vai ērti apavi samīdīt. Papēžiem gaita (pareizi un skaisti) kļūst vieglāk, peld, gracioza skaitlis izskatās ļoti atšķirīgs: sēžamvieta pastiprinātie, ievilktas vēders, kājas kļūst vizuāli plānāks un ilgāk. Tas, protams, var būt kaitīga mugurkaula, vidukļa, bet tikai tad, ja papēži ļaunprātīga izmantošana, it īpaši, ja jūs nevarat iet uz tām - izturēšanās, hobbles, tādējādi nesabojātos savu veselību.
Ja jums nav valkāt kurpes ar augstiem papēžiem "un svētki pasaulē", un jums nav jāskrien uz tiem katru dienu maratonu dažām stundām, tad jūs varat būt pārliecināti, ka papēži nedos kaitējumu, bet tikai palielinās jūsu sievišķību.
Bieži neglīts gaita un stājas traucējumi izstrādājusi nenoteiktība. Mācīšanās staigāt pareizi - triks un vēlmes. Sievietes ir ļoti svarīgi, lai uzzinātu šo mākslu. Lai to izdarītu, jums ir jāatceras dažas svarīgas padomus.
Pirms valkājot kurpes, cenšos būt kā viņas mājā. Tātad jums ir nepieciešams, lai staigāt dažas stundas, lai redzētu, cik ērti jūs jūtaties tajā.
Soļojot augsti papēži jānovieto uz zemes papēža vispirms, un pēc tam kājām.
Muguras un pleciem noteikti ir nepieciešams, lai saglabātu taisni. Daudzas sievietes mēdz lempis kad staigājot augstpapēžu kurpēs. Lai līdzsvarotu jābūt viegli vicināšanu viņa rokas un saglabāt taisnu muguru.
Svarīgs punkts, mācot pareizu staigāšanu ar papēžiem - uz priekšu kāju kustas vispirms, un pēc tam ķermeni. Jebkurā gadījumā ne otrādi. Un tas nebūs gluda gaita, mierīgs un nemierīgs. Var rasties un vēl kļūda - ar katru soli jums sāks lielība mazliet. Pareiza soļiem garums būtu vienāds garums jūsu pēdas ar basām kājām. Jūs domājat, ka šajā gadījumā būs kapāšana gaita? Nekas tāds. Viens ir tikai izmēģināt to, un jūs redzēsiet, ka iet labi ne tikai pareizs, bet arī ļoti ērti. Īpaši tāpēc, ka ar plašāku solis neizbēgami radīsies ķermeņa trīce, sacīkšu galvu uz augšu.
Īpašā prakse prasa kustību pa kāpnēm kāpjot papēdi un vienīgo vietu, tajā pašā laikā vidū katru soli, un nolaišanās lielā mērā balstās uz zoles, atstājot papēža izvirzījis un justies brīvi izmantot margām.
Turklāt, ne mazāk svarīgs ir jautājums par pareizu apavu izvēles. Pirkt tikai augstas kvalitātes apavus, kurā jūs jūtaties pārliecināti, protams no tā lieluma. Sēžot pie pamatnes tā būtu ļoti ērti, nav berzes un saspiežot purngalu vai papēdi. Nelietojiet taupīt uz apaviem, jo no tā lielā mērā ir atkarīga jūsu veselību.
Iesācējiem ieteicams nav jāsteidzas baseinā ar galvu, nevis pirkt viņu augstiem papēžiem. Ar augstuma papēža pierast, tāpēc pārliecinieties, ka jums izvēlēties labāko papēdis 5-7 cm, ar mērenu biezumu.