Kategorijā sieviešu veselību: kā tikt galā ar stresu
Sieviešu žurnāls kā JustLady vienmēr palīdzēs saviem lasītājiem un palīdz tikt galā ar problēmu, smaganu slimības.
Tas nevēlamu nosacījums galvenokārt sekasneatbilstoša kopšana mutvārdos. Plāksne, kas uzkrājas uz zobiem nav noskaidroti pilnīgi un provocē smaganu iekaisums. Ja slimība ir palaist, visi var zaudēt zobu.
Pirmkārt, jums ir pieņemt to, ka īstermiņa ārstēšanas ar zobu birsti pagātnē. Tagad jums ir, lai dotu to ilgu laiku. Tīrīt zobus rūpīgi 3-5 minūtes, atkārtojot procedūru, līdz pat trīs reizes dienā.
Zobu pastu jūs, visticamāk, ir jāiegādājasspeciāla zobu pasta pāri letei. Tradicionālā medicīna informē, kad gingivīts izmantošana zobu pulveri, sajauc ar sasmalcinātu kalmju sakņu. Par pietiekami tīrs, lai pievienotu līdz vajadzīgajam skaitam zobu pulvera tikai puse grama Kalme saknes.
Daudz kas ir atkarīgs arī noPareiza tīrīšana. Suka būtu vērsta uz zoba 45 grādu leņķī, kas ārstētu zobus un smaganas un vienlaicīgi. Līdz ar to tas ir nepieciešams, lai padarītu rotācijas kustību, - tas būs labi, lai attīrītu plāksne no pamatnes zobiem.
Neaizmirstietvaloda. Ka tas savāc lielāko daļu baktēriju. Pēc tam, kad jūs tīriet zobus, nekas neliedz tos vēlreiz sasniegt tos ar valodu. Tāpēc katras procedūras laikā, notīriet mēli. To var izdarīt ar zobu birsti, mazu karoti, lāpstiņu plakanas stick kā - kaut ko, ja vien tas nav asa.
Tagadpar zobu sukas. Cīņā pretgingivīts katra detaļa ir svarīga, un to izvēli suku jāpieiet atbildīgi. Saskaņā ar zobārstiem vislabāk attīra plāksne elektrisko suku. Ja kādu iemeslu dēļ tas nav jūsu izvēle, tad, lūdzu, izraisīt papildu otu. Šis manevrs ļaus jums pagriezt tos un dot laiku izžūt vienu, kamēr jūs izmantojat otru. Tas ir nepieciešams, lai mazinātu risku nonākt mutē baktēriju, kas aug ļoti labi mitrā vidē.
Ja Jums ir mutē zobu protēzes vai vainagi būtu loģiski iegādāties speciālu suku vai birsti malopuchkovuyu izteica savu suku līdzīgu virtuve. Ar to jūs varat tīrīt visvairāk nepieejamas vietas starp zobiem, zem tiltiem un vainagi.
Piesmaganu iekaisums Īpaša uzmanība jāpievērš, kā mutes skalojamo. Ja jūs budžets atļauj labāk pirkt īpašuirrigator. Šī ierīce ļauj mazgāt gumijas un grūti aizsniedzamām vietām, kas vērsti ūdensstrūklu. Kā nomaiņu, jūs varat izmantot pūtēju ar pagarināto galu.
Labs efektsin smaganu iekaisums ir īpašamouthwashes. Tas var būt parasta mouthwash, vai risinājumi sagatavoti patstāvīgi.
Noņemšanai baktēriju 3% ūdeņraža peroksīda un ūdens piemērotāko risinājumu. Sajauc abus šķidrumus vienādās daļās, un izskalot muti ar pusminūti.
Lielisks līdzeklis skalot arsmaganu iekaisums uzskatīts spirta šķīdumu propolisa tinktūra. Lai to izdarītu, vienkārši pievieno 20 pilienus tinktūra ar glāzi ūdens.
Ja jūsu mājās ir ziedu alveja, tā var kļūt par jūsu palīgs cīņā pret smaganu slimībām. Viena tējkarote alvejas sulas uz glāzi ūdens - un gatavs citu skalošanas, kas ne tikai palīdzēs mazināt iekaisumu, bet iznīcināt mikrobus, kas mutē.
Lai uzlabotu asins piegādi smaganu iekaisums, izmantojiet masāžas paņēmienus. Tas ir diezgan viegli - vienkārši paķert zobu, lai rādītājpirksts bija ārā un liela iekšā un berzēt smaganas.
Ēdot zaļus dārzeņus un augļus, kā arī masāžas un stimulē smaganas.
Masāžai ir labs piemērotmedus. Apmēram 10 gramus sāls jāsajauc ar divdesmit gramiem medus. Sāls jāizšķīdina labi tā kristāli nav saskrāpēts gļotādu. Šis maisījums ir viegli iemasē iekaisušas smaganas masēt.
Jums arī nepieciešams pievērst uzmanību vitamīniem. Kā rezultātā trūkst kalcija zobiem, tāpat kā katru kaulu strauji iznīcināti. Tātad šo punktu, lai jūsu diēta. Prasa arī C vitamīnu, kas spēj samazināt asiņošanu atsmaganu iekaisums.
Tā kā C vitamīna trūkumu un citi var izraisīt slikti ieradumi, piemēram, alkohola lietošanas vai smēķēšanas, tas ir loģiski, lai dotu tos, protams, ja jūs vērtība zobus.
Lielisks līdzeklis, laismaganu iekaisums ir skābēti kāposti. Vienkārši košļāt biežāk, ja jums nav par kuņģa-zarnu traktā, kas aizliedz izmantot kāpostiem slimībām.
Ja jūsu stāvoklis ir aizgājusi pārāk tālu, jūs jūtaties sliktu elpu, zobi vairāk atsegties, un smaganas ir gruzd, tad tas ir labāk, nekavējoties meklēt medicīnisko palīdzību. Tikai speciālists var noteikt slimības stadijā un atbilstošu ārstēšanu un procedūrām.
Alexander Panyutin
Sieviešu žurnāls JustLady